Привес!

Девочкииииии!!! Вчера был первый день - белковый. Ела: утром - ежевика (грамм 100), в обед - курица жареная в духовке, от половинки тушки оторвала ножку, оставила на ужин, оставшееся съела в обед, думаю гр 250-300, плюс тушеная капуста, плюс бульон из кубика, плюс кусочек хлебушка, ужин - ножка и тушеная капуста. После 18 не ела. Уром 20 мин. бодифлекса, вечером 40 мин обруч и 45 мин прогулка. И В ИТОГЕ - ПРИВЕС!!! +500 гр.!!!
Рейтинг:  +2
kitaika3693
22 октября 2011 года 333 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Привес!
Девочкииииии!!! Вчера был первый день - белковый. Ела: утром - ежевика (грамм 100), в обед - курица жареная в духовке, от половинки тушки оторвала ножку, оставила на ужин, оставшееся съела в обед, думаю гр 250-300, плюс тушеная капуста, плюс бульон из кубика, плюс кусочек хлебушка, ужин - ножка и тушеная капуста. После 18 не ела. Уром 20 мин. бодифлекса, вечером 40 мин обруч и 45 мин прогулка... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

22 октября 2011 года
+1
Ты без соли все ела? Может еще водичка просто задержалась.

22 октября 2011 года
0
С солью. А что соль нельзя????????????????????

22 октября 2011 года
0
Ну просто соль как раз и задерживает водичку, попробуй вместо соли брать какие-нибудь сушеные травы или специи. Соль вообще лучше не употреблять!

22 октября 2011 года
0
Хорошо. Попробую. А скажи, у меня нет кубика овощного, только куриный, нельзя ли им сегодня согрешить? Крахмальный день у меня. Сыграет он большую роль? Мне кажется они все одинаковые.... Или совсем без бульона лучше?

22 октября 2011 года
+1
Вообще лучше не брать бульонные кубики, а самой сварить бульончик!!!!

23 октября 2011 года
0
я не пью бульон и солю все

22 октября 2011 года
0
да лучше-то лучше.... только 300 гр бульона варить

22 октября 2011 года
+2
А что сложного? Свари больше, остальное заморозь, в след. раз используешь.

22 октября 2011 года
0
Тоже идея!!!!!! Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!

22 октября 2011 года
+1
На соль в этой диете запрета нет. А привес завтра отвалится, не переживай

22 октября 2011 года
0
Хотелось бы)))) Жду-недождусь завтра..

22 октября 2011 года
0
Девочки скажите пожалуйста как варить овощной бульон ? Я сколько пробовала не получается . может у кого - нибудь есть свои рецепты ?

22 октября 2011 года
0
В кастрюле в небольшом количестве масла обжариваешь лук(кубиками) и морковь(колечками) ( на 2 литра воды 2-3 морковки и пару луковиц, можно корень сельдерея), заливаешь водой и варишь. Помидоры или болгарский перец лучше не добавлять, кисло будет. Можно кабачка немного кинуть. Добавляешь специи - зелень любую, лавровый лист, перец черный и душистый горошком. Все это около 40 минут. Потом процеживаешь, овощи из бульона я не использую, выкидываю. Вода водой в итоге, но считается овощным бульоном

23 октября 2011 года
0
Valeo пишет:
Помидоры или болгарский перец лучше не добавлять, кисло будет
насчет помидора не скажу а перец добавляет вкус

22 октября 2011 года
0
А я никогда даже не пробовала. Если есть рецепты, тоже буду благодарна.

23 октября 2011 года
0
Береш любые овощи, какие по вкусу, вариш и потом процеживаеш

23 октября 2011 года
0
Хош совет про белковый день без привесов? 500 гр несоленого отварного мяса или куры или рыбы и 500 гр. бульона, в котором это варилось. больше вариантов без привеса я не знаю....

23 октября 2011 года
0
Спасибо. Это выше моих сил.

23 октября 2011 года
0

23 октября 2011 года
0
Вчера был крахмальный день, ела печеную картошку и квашеную капусту. Минус 800 гр. Мне нравится!!!!!!!!!!!!!!!! Сегодня макарошки с грибами!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

23 октября 2011 года
0
Я ж говорила, что все будет хорошо!!!

23 октября 2011 года
0
У меня +800 и второй день вес на месте стоит наверное организма думает

23 октября 2011 года
0
Ты итак хорошо скидываешь, весу надо закрепиться, потом опять будут отвесы.

25 октября 2011 года
0
Ага уже пошли родимые

24 октября 2011 года
0
Девочки. а мне позор! Я сорвалась вчера! Сегодня начинаю заново с белкового.

25 октября 2011 года
0
с какого сорвалась тот и продолжай

24 октября 2011 года
0
У меня тоже сегодня привес +600.

25 октября 2011 года
0
что вкусненькое хомячила

24 октября 2011 года
+1
Всем доброго времени суток. У меня в первый месяц вес "ушел" хорошо, а сейчас вес почему-то тоже тормозит , но объемы уходят. Так что я жду, когда организм не только объемы будет уменьшать, но и с лишним весом начнет прощаться. А еще вчера мы с мужем поехали и обновили гардеробчик - брюки-то сползают

25 октября 2011 года
0
Организма сопротивляется но ты с ним бой веди Новый гардероб это классно я уже к весне тож поеду стройный гардеробчик покупать

3 ноября 2011 года
0
Всем привет ! Девчата а в чем замораживаете бульон ( а то у меня холодильник древний) ?

3 ноября 2011 года
0
Я бульон вообще не пью думаю в обычной баночке можно

3 ноября 2011 года
0
vatryshka пишет:
Девчата а в чем замораживаете бульон ( а то у меня холодильник древний)
В пластиковом контейнере, в морозилке. Потом разогреть можно в микроволновке.

11 ноября 2011 года
0
Я попробовала купила мешочки для заморозки льда и туда бульон налила ничего не сразу но замерз . Потом размораживала на плитке


Оставить свой комментарий
B i "