вопрос на засыпку...

Девочки, подскажите кто-что знает... Когда делала Бф, то норм могла делать его и при КД, даже в первый день... сильной активности там не надо... А как дела обстоят с более активной физической нагрузкой? Я вот например про Джилиан Майклз говорю... просто вроде как делаю уже несколько дней, а сегодня КД пришли... вот и незнаю... делать ли сегодня... или подождать хотя бы первый день КД? А завтра типа продолжить... просто зная себя, боюсь, что если перерыв сделаю, то уже не смогу настроиться на нужный лад и взять себя в руки для успешного продолжения