Главная > Дневники > Дневник пользователя Dalvira

Вот засада... психологические зарисовки...

Вот засада... психологические зарисовки... Доброго вечера!!
Я тут снова решила кофейку попить и вдруг меня как осенило!!!

Я не кофе хочу, просто хочу пить - пить воды!!! понимаете ВОДЫ!!! Обычной воды!!!

Вот так штука!!! А по привычке - кофе, чай, еще чего-то!!!
А я просто пить хочу!!!

Итак, вопрос с кофем можно считать решенным... Мозг его разгадал и решил!!!

Теперь второе!!!
Размер порций, а следовательно и калораж!!!
Я недавно начала понимать, что могу наедаться еще более меньшим
количеством еды, именно количеством... Т. е. не обязательно, чтобы порция составляла около 400 гр,
можно и поменьше!!! Так вот мозг так сопротивлялся, что будет голодными следовательно ела-ела-ела,
или перекусывала-перекусывала-перекусывала...
Кажется и здесь мозг с организмом договорился...
Можно пока вздохнуть спокойно и работать по намеченному плану!!!

Всем приятных цифр на весах!!!

Тэги:  привычки

Рубрика: Привычки и отвычки...

Рейтинг:  +18
Dalvira
22 октября 2011 года 276 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Вот засада... психологические зарисовки...
Тэги: привычки

  Доброго вечера!!
Я тут снова решила кофейку попить и вдруг меня как осенило!!!
Я не кофе хочу, просто хочу пить - пить воды!!! понимаете ВОДЫ!!! Обычной воды!!!
Вот так штука!!! А по привычке - кофе, чай, еще чего-то!!!
А я просто пить хочу!!!
Итак, вопрос с кофем можно считать решенным... Мозг его разгадал и решил!!!
Теперь второе!!!
Размер порций, а следовательно и калораж... Читать полностью
 


Дневник Dalvira:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"
Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"
Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"
Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"
Комментарии:
Marta21
22 октября 2011 года
+1
Это у тебя,что за фоточка такая.
Чего это бобика так пригвоздило?
А про воду-точно..многое пьём по привычке,а не по надобности.

Dalvira
(автор поста)
22 октября 2011 года
0
Marta21 пишет:
многое пьём по привычке,а не по надобности
причем много чая и кофе...
Marta21 пишет:
Чего это бобика так пригвоздило?
Да в засаде он... тише...

Marta21
22 октября 2011 года
+1
а я то не додумкала класс!

Dalvira
(автор поста)
22 октября 2011 года
0
а решила, что остроумно прикололась... класс!

Anna-Helena
22 октября 2011 года
+1
Ты умничка!

Dalvira
(автор поста)
22 октября 2011 года
0
Спасибо!!!

Елена1978
22 октября 2011 года
+2
Во как верно мозг разгадал Вода в первую очередь.
И объем пищи можно потихоньку снижать. Я из многих источников слышала, что объем должен быть около стакана, т.е. 200-250 мл.

Dalvira
(автор поста)
22 октября 2011 года
0
Елена1978 пишет:
Вода в первую очередь
Да!!!
Елена1978 пишет:
200-250 мл
ДА, две сложенных ладочки!!!

Леся М
22 октября 2011 года
+1
А я тоже теперь и непонимаю как я раньше то без воды...теперь чай в обед да и то за компанию

Dalvira
(автор поста)
22 октября 2011 года
0
Леся М пишет:
теперь чай в обед да и то за компанию
вот у меня тоже был такой период, а потом привычка-привычка-привычка... снова подзабылось...
Лучше вода!!!

Софья П
22 октября 2011 года
0
Лор, вот видишь как полезно к организме прислушиваться

Dalvira
(автор поста)
22 октября 2011 года
0
Софочка, да он у меня хороший!!! Я к нему родному все время пислушиваюсь...
Тольк оне всегда могу распознать, чего надо делать...

Софья П
22 октября 2011 года
+1
а теперь учишься и молодец

Dalvira
(автор поста)
22 октября 2011 года
+1

Sladkaya
23 октября 2011 года
+1
ой зайка и тебе циферок самых приятных

Dalvira
(автор поста)
23 октября 2011 года
+1
Спасибо!!!

Нюрище
23 октября 2011 года
+1
Ну вот и славно, что разгадалось. Удачи!

Dalvira
(автор поста)
23 октября 2011 года
0
да... Спасибо!!!
Тебе тоже УДАЧИ !!!

ИРЛИ
23 октября 2011 года
+1
сегодня тоже вместо чая-кофе пью воду надо чаще заменять..

Dalvira
(автор поста)
23 октября 2011 года
0
ИРЛИ пишет:
чаще заменять
согласна!!!

Теплее лета имя Лена
23 октября 2011 года
+1
Молодец, что размышляешь над такими проблемами.

Dalvira
(автор поста)
23 октября 2011 года
+1
ну я же хочу добиться результата!!!

Теплее лета имя Лена
23 октября 2011 года
+1

Dalvira
(автор поста)
23 октября 2011 года
0

президент
23 октября 2011 года
+1
спасибо..те пожелания хороших циферок..
я тоже уже легко 10 стаканов воды выпиваю...

Dalvira
(автор поста)
23 октября 2011 года
+1
Пожалуйста!!!
Вода - это хорошо!!! а тут чего-то подзабыла по нее...

Nataliminsk
23 октября 2011 года
+1
А я как раз попробовала отказаться от кофе. Суббота прошла ещё удачно, пила чай да воду, а в воскресенье после обеда побежала покупать вожделенную упаковочку кофе. Просто какая-то млявость, которая мне мешает. Только попив чашечку горького, почувствовала себя снова активной. Хотела экономить на кофе, но слабачка, не смогла.

Dalvira
(автор поста)
23 октября 2011 года
+1
Nataliminsk пишет:
я как раз попробовала отказаться от кофе.
я летом пыталась - не получалось... Теперь даже не пытаюсь...
Хочу научиться пить кофе без сахара. Сегодня попробовал с молотым имбирем - понравилось.
Но хотелось сахара оооочень!... заела цукатами - помогло вроде. посмотрю, что завтра будет...

Galcha
23 октября 2011 года
+1
Dalvira пишет:
Я недавно начала понимать, что могу наедаться еще более меньшим
количеством еды, именно количеством... Т. е. не обязательно, чтобы порция составляла около 400 гр,
можно и поменьше!!! Так вот мозг так сопротивлялся, что будет голодными следовательно ела-ела-ела,
или перекусывала-перекусывала-перекусывала...
Лара, не обязательно 400 гр должны быть калорийными. Я беру за счет овощей и ем на обед много салата. Мне потом даже ни чего не вмещается больше иногда. Не надо сильно дрессировать свой желудок, а то он потребует свое. Его можно обмануть.

Dalvira
(автор поста)
24 октября 2011 года
0
Galcha пишет:
Я беру за счет овощей и ем на обед много салата.
Galcha пишет:
Его можно обмануть
Галочка, до меня это в очередной раз дошло!!! Вчера было много-много салата и есть практически не хотелось...
Посмотрю, что сегоня будет...


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь