ВСЕМ ПРИВЕТИКИ
Девочки строго не судите это мой первый фотоотчет о питании, если что не так извините...
Сегодня я безумно довольна собой!
План питания выполнила (о чем сейчас отчитаюсь), план по спорту тоже - пресс, ноги, грудь
Сегодняшнее питание у меня было преимущественно белковое (фрукты и овощи конечно тоже присутствовали), но это все таки больше напоминает белковый разгруз
Моя менюшка:
Завтрак не успела сфоткать
Обед: курогрудь замариновала в 1ст. л соевого соуса+1ст. л французской горчицы+1ч. л бальз. уксуса (эт вчера вечером) и запекла в духовке с цв. капустой, когда все было практически готово натерла сыр и еще на мин.8-10 в духовку. вкуснотищааа
думала что схомячу все сразу
это только с духовки,
но смогла только половиночку
а остальное оставила себе на ужин
а пока я наслаждалась едой, мой хомячок Фома подглядывал за мной
вот такой у меня получился отчетик
за качество фото извините, это с телефона
чтоб вы слышали как это чудо возмущается если я обедаю/ужинаю и ему ничего не даю