22 октября - мой первый фотоотчет)))

ВСЕМ ПРИВЕТИКИ

Девочки строго не судите это мой первый фотоотчет о питании, если что не так извините...
Сегодня я безумно довольна собой! План питания выполнила (о чем сейчас отчитаюсь), план по спорту тоже - пресс, ноги, грудь Сегодняшнее питание у меня было преимущественно белковое (фрукты и овощи конечно тоже присутствовали), но это все таки больше напоминает белковый разгруз

Моя менюшка:

Завтрак не успела сфоткать
Обед: курогрудь замариновала в 1ст. л соевого соуса+1ст. л французской горчицы+1ч. л бальз. уксуса (эт вчера вечером) и запекла в духовке с цв. капустой, когда все было практически готово натерла сыр и еще на мин.8-10 в духовку. вкуснотищааа

думала что схомячу все сразу это только с духовки,
но смогла только половиночку

а остальное оставила себе на ужин


а пока я наслаждалась едой, мой хомячок Фома подглядывал за мной


вот такой у меня получился отчетик за качество фото извините, это с телефона
Рейтинг:  +17
ангел-надежды
23 октября 2011 года 2 371 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 22 октября - мой первый фотоотчет)))
ВСЕМ ПРИВЕТИКИ
Девочки строго не судите это мой первый фотоотчет о питании, если что не так извините...
Сегодня я безумно довольна собой! План питания выполнила (о чем сейчас отчитаюсь), план по спорту тоже - пресс, ноги, грудь Сегодняшнее питание у меня было преимущественно белковое (фрукты и овощи конечно тоже присутствовали), но это все таки больше напоминает белковый разгруз... Читать полностью
 


Дневник ангел-надежды:



Комментарии:

23 октября 2011 года
+1
обед твой выглядит потрясающе, полезная штука!!!

23 октября 2011 года
+1
а вкусно-то как!!!!

23 октября 2011 года
0
рецептик примерно поняла, попробую)))

23 октября 2011 года
+1
сначала готовим маринад: 2ст. л соевого соуса + 1ст. л французской горчицы (в зернах) + 1ч. л бальзамического уксуса + 1-2 зубчика чеснока(ч/з терку) + 0,5 средней луковицы(измельчить) - все хорошо перемешать + добавить 1ст.л оливк.масла и хорошо взбить вилкой, потом берешь филе (у меня было где-то с 0,5кг) обмакиваешь со всех сторон и оставляешь в маринаде (я мариновала его вчера вечером, а готовила сегодня). Я пробовала его готовить и в пароварке и в духовке, понравились оба варианта

23 октября 2011 года
+1
спасибочки, утащила)))

23 октября 2011 года
+1
какая красивая еда хомячок-чудо

23 октября 2011 года
+1
янчик пишет:
красивая еда
ага... я поняла что когда еда красивая хочется ею подольше насладиться, а не схомячить быстренько не заметив даже что там было
янчик пишет:
хомячок-чудо
чтоб вы слышали как это чудо возмущается если я обедаю/ужинаю и ему ничего не даю

23 октября 2011 года
0
класс! особенно хомяк понравился

24 октября 2011 года
0
да он классный, хоть и ворчит иногда

23 октября 2011 года
0
МОЛОДЕЦ!

24 октября 2011 года
+1
стараюсь... но до тебя мне оооочень далеко

24 октября 2011 года
0


Оставить свой комментарий
B i "