Я начала!!!

Всем доброе предоброе утро!!! Так не хотелось сегодня вставать на работу - просто жуть работать в воскресенье как-то совсем не привыкла Пока собиралась, разбудила и детей и мужа ( вот вредная же ), они не разозлились, а посмеялись, что я сейчас утопаю, а они дальше дрыхнуть будут
Чего пишу то.. на сегодняшний день прикатилась я к 65 кило... это не то что стыдно.. это уже смахивает на больное обжорство... Такое ощущение, что та еда, которая перед глазами - последняя на планете.. и если я её в себя не запихну ( ну и что, что она не вкусна и не полезна, зато - ЕДА!), то случится что-то страшное...
Диеты - это хорошо.. на 3 дня, на неделю.. Две я никогда не выдерживала... Например японка.. Мне от неё просто дурно - трясет, жуткая слабость, бессонница.. А ведь есть люди, которые отсидят себе спокойно 2 недельки, потеряют 7 кило (образно) и держат вес годами..
Самое большое, что выдерживала моя организьма - 10 дней на гречке. Это было несколько раз и теряла я за эти дни от 6 до 9 кг. Круто.. но после этих 10 дней я ем неделю, как умалишенная и через две недели вес тот же.
Так вот.. что решила.. Накуй все диеты - придумаю свою. Да и не диета это будет вовсе, а стиль питания, рассчитанный на 42 дня. Почему на 42? Сама не знаю.. Вот в голову пришло, что именно 42 именно то самое волшебное количество дней, за которые я постройнею до 55 кг. Это моя мечта - а мечты, как мы все знаем, СБЫ-ВА-ЮТ-СЯ! Так пусть и моя сбудется!!! Тем более, что её сбыча зависит только от меня!
В прошлом году, в конце октября, меня вот так же тюкнуло.. я написала себе список разрешенных продуктов и 28 дней питалась только по своему списку. За 28 дней я скинула с 70-ти до 58 с копейками. Это быстро - не спорю, но питалась я кефиром и овощами, т. е. не голодала вроде.
В этот раз в моём списке кефир, овощи, фрукты, творог, молоко, курица, яйца, рис, гречка, рыба, любая зелень-травка, мёд и орехи. Всё вкусное и всё абсолютно полезное!
Решила начать не с понедельника, как обычно, а с воскресенья Вот захотелось и всё! Жду пожеланий удачи и вашу поддержку - это одна из необходимых составляющих сбычи моей мечты Всех целую, всем желаю отличного выходного!
Рейтинг:  +19
ИРЛИ
23 октября 2011 года 1 175 52
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я начала!!!
Всем доброе предоброе утро!!! Так не хотелось сегодня вставать на работу - просто жуть работать в воскресенье как-то совсем не привыкла Пока собиралась, разбудила и детей и мужа ( вот вредная же ), они не разозлились, а посмеялись, что я сейчас утопаю, а они дальше дрыхнуть будут
Чего пишу то.. на сегодняшний день прикатилась я к 65 кило... это не то что стыдно... Читать полностью
 


Дневник ИРЛИ:



Комментарии:

23 октября 2011 года
+1
Пусть сбудутся твои МЕЧТЫ!!!

23 октября 2011 года
+1
спасибо, дорогая!

23 октября 2011 года
+1
Удачи и отвесиков желаемых!!!!!!
А я тоже на работу УУУУУУУУУ!!!!!! Не хочется, а надо!

23 октября 2011 года
0
ага, надо..но ничего - отработаем! с любимым сайтом это даже приятно - работать в выходной

23 октября 2011 года
+2
А что изменится в жизни после 42 дней? Вес? Так он уже не раз менялся. А потом? Все вернется к старым привычкам?
...Неконструктивно это, ей-Богу. Нужно не диету себе строить, а систему питания, такие пищевые привычки, которые и после 10, 42, 365 и 3650 дней будут помогать держать себя в форме. А пока идет качание от ограничения до срыва, то по большому счету так и будет. Сброс веса - поедание всего, что не приколочено - огорчение - поиски новых волшебных средств - ограничение... по кругу. Сама сто раз через это проходила, пока не стала питаться сбалансированно. Посчитала полгодика калории, повела пищевой дневник - сейчас не считаю и не веду. Уже есть привычные порции, привычные полезные и вкусные блюда. Просто вес контролирую. Если чуть полез вверх - малость урезаю рацион, но не кардинально. И нет проблем, организм радуется, самочувствие и настроение на высоте.

23 октября 2011 года
+1
Танюш...вообще мне оч близко ДД-шное питание..я придержимвалась его около месяца, ела и стройнела. Продуктов было есс-но больше, но суть - овощи, травка та же...Я очень надеюсь, что за эти полтора месяца эти самые полезные привычки и выработаются! Кстати, калории считать я тоже намерена...что изменится? Изменится не только вес, но и питашка..

23 октября 2011 года
+1
Главное - целиться на наработку привычек. Их поддерживать. Жестко себя не ограничивать и не спешить - делать все спокойно, настойчиво, не торопясь. Обязательно все получится, когда цель и следствие встают на свои места. Цель - привычки. Вес - следствие. Тогда и долговременный результат получается.

23 октября 2011 года
+1
вот согласна же! ты не цепляйся к этим 42-м дням - это мне для страшилки надо и для скорости..(НГ не за горами все-таки!)..в общем, всё условно..на 42 дня ТОЛЬКО ЭТИ продукты...вот и всё..а еще прописала себе пить воду..для меня это тяжко - но за 42 дня, надеюсь, привычка пить сохранится и дальше

23 октября 2011 года
+1
Да ладно-ладно, не цепляюсь
Успеха тебе! И с питьем тоже.

23 октября 2011 года
0
вот так вот твоё мнение важно для меня. Знаю, что плохого и неправильного не посоветуешь. А вот за журением и пинками я к тебе приду, если вдруг хандрить стану и плакаться, что надоело пить воду и жрать травку с творожком

23 октября 2011 года
+1
А чё травку-то только с творожком? Куча есть и других вкусных и полезных продуктов - гораздо больше, чем вредных
А по поводу пинков - это лучше не ко мне, я больше вдохновлять люблю, чем пинаться

23 октября 2011 года
+1
кстати, 8 стаканов - нормально?

23 октября 2011 года
+1
Вполне нормально

23 октября 2011 года
+1

23 октября 2011 года
+1
Иришка, один в один моя ситуэйшен. Капец просто. Я тебя поддерживаю целиком и полностью. Но ограничивать себя в чем-то не хочу. Только в колличестве пожираемого.
Удачи.

23 октября 2011 года
0
СПАСИБО!

23 октября 2011 года
+1
ИРЛИ пишет:как мы все знаем, СБЫ-ВА-ЮТ-СЯ! Да Ира они сбываются и твоя обязательно исполнится .УДАЧИ тебе хорошая моя

23 октября 2011 года
+1
спасибо

23 октября 2011 года
+1
удачи

23 октября 2011 года
0

23 октября 2011 года
+1
Ириш, удачи! Продукты все выбрала хорошие и правильные, только может хоть раз в неделю рыбку добавишь или курогрудь? И водичку - ОБЯЗАТЕЛЬНО на меньше 1,5 л. Проверено на себе: нет водички - нет отвесов!
Дерзай, и к НГ будешь стройная и красивая!

23 октября 2011 года
+1
и рыбка и курочка есть в питашке, там и крупы есть спасибо, дорогая!

23 октября 2011 года
+1
Ой, Ириш, извини, просмотрела. Тогда меню

23 октября 2011 года
+1
ИРЛИ пишет:
и если я её в себя не запихну
ИРЛИ пишет:
мечты, СБЫ-ВА-ЮТ-СЯ
конечно сбываются!!!

Давай,не сдавайся!!

23 октября 2011 года
+1
ок, моя хорошая, не сдамся!

23 октября 2011 года
+2

23 октября 2011 года
+2
клааааааааааааааасссссссссс спасиииибо!

23 октября 2011 года
+1

23 октября 2011 года
+1
Иришка, удачи тебе, рыбка моя

23 октября 2011 года
+1
СПАСИБО !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

23 октября 2011 года
+1
всё получится, моя дорогулька

23 октября 2011 года
+1
ато! При такой то поддержке!!!!!!!!!!!!!!!!!!

23 октября 2011 года
0

23 октября 2011 года
+1
Ирочка, все продукты полезны, удачи тебе и не сворачивай с задуманного пути!!!

23 октября 2011 года
+1
Спасибо, Наталья!!!!!

23 октября 2011 года
+1
Ириш, правильное решение ты приняла, уж за 42 дня организм прывыкнет питаться правильно и пить воду, а потом и ты своей цели достигнешь и поправляться и питаться вредностями не захочется

24 октября 2011 года
+1
точно

24 октября 2011 года
+1

РАЗ НАЧАЛА ДЕРЖИИИИСЬ!!!!!

24 октября 2011 года
0
я то держусь а я чё - осёл?

24 октября 2011 года
+1
Чё придираешься!

24 октября 2011 года
0
я сначала прочитала..подумала - как мило..а потом посмотрела кто кого обнимает я осёл и у меня нервный тик глазной

25 октября 2011 года
+1

25 октября 2011 года
0

ТЕПЕРЬ ДОВОЛЬНА? МЫ ОДИНАКОВЫЕ!

26 октября 2011 года
0
а я с какой стороны? ну вот ни фига ж не одинаковые! И не обнимаешь ты меня, вовсе!!!!!!

27 октября 2011 года
0
ИРЛИ пишет:
И не обнимаешь ты меня, вовсе!!!!!!
Вот ты придирушка! Мы прикрываем тыл друг другу от завистников!

27 октября 2011 года
0

24 октября 2011 года
+1
Ир, в психологии есть такой ... не знаю как его обозвать. Короче эффект двадцати одного. Т.е., что бы что-то вошло в привычку надо сделать это регулярно 21 раз. Например, я не могла приучить своего сына чистить зубы. И сказала ему (он ещё маленький был, лет 6) если ты будешь чистить зубы 21 день ПОДРЯД, я куплю тебе большого бэтмана. Сработало! Вошло в привычку, как неча делать.
А у тебя в двойной дозе и подавно сработает и в привычку войдет на всю жизнь питаться правильными продуктами! УДАЧИ!

24 октября 2011 года
+1

25 октября 2011 года
+1
ИРЛИ пишет:
Тем более, что её сбыча зависит только от меня!
Я в тебя верю!!! Дерзай!!!

25 октября 2011 года
+1

25 октября 2011 года
+1
ИРЛИ пишет:
моя мечта - а мечты, как мы все знаем, СБЫ-ВА-ЮТ-СЯ!
конечно сбываются, мысли они как известно материализуются....
Умничка, Ириш!!! Я желаю тебе сбычи этой мечты и продуктики оч даже вкусные!!!!

Анимация

25 октября 2011 года
0
спасибо, Юлечка!!!!!!!!


Оставить свой комментарий
B i "