Всем доброе предоброе утро!!!
Так не хотелось сегодня вставать на работу - просто жуть
работать в воскресенье как-то совсем не привыкла
Пока собиралась, разбудила и детей и мужа ( вот вредная же
), они не разозлились, а посмеялись, что я сейчас утопаю, а они дальше дрыхнуть будут
Чего пишу то.. на сегодняшний день прикатилась я к 65 кило...
это не то что стыдно.. это уже смахивает на больное обжорство... Такое ощущение, что та еда, которая перед глазами - последняя на планете.. и если я её в себя не запихну ( ну и что, что она не вкусна и не полезна, зато - ЕДА!), то случится что-то страшное...
Диеты - это хорошо.. на 3 дня, на неделю.. Две я никогда не выдерживала... Например японка.. Мне от неё просто дурно - трясет, жуткая слабость, бессонница.. А ведь есть люди, которые отсидят себе спокойно 2 недельки, потеряют 7 кило (образно) и держат вес годами..
Самое большое, что выдерживала моя организьма - 10 дней на гречке. Это было несколько раз и теряла я за эти дни от 6 до 9 кг. Круто.. но после этих 10 дней я ем неделю, как умалишенная и через две недели вес тот же.
Так вот.. что решила.. Накуй все диеты - придумаю свою. Да и не диета это будет вовсе, а стиль питания, рассчитанный на 42 дня. Почему на 42? Сама не знаю.. Вот в голову пришло, что именно 42 именно то самое волшебное количество дней, за которые я постройнею до 55 кг. Это моя мечта - а мечты, как мы все знаем, СБЫ-ВА-ЮТ-СЯ! Так пусть и моя сбудется!!! Тем более, что её сбыча зависит только от меня!
В прошлом году, в конце октября, меня вот так же тюкнуло.. я написала себе список разрешенных продуктов и 28 дней питалась только по своему списку. За 28 дней я скинула с 70-ти до 58 с копейками. Это быстро - не спорю, но питалась я кефиром и овощами, т. е. не голодала вроде.
В этот раз в моём списке кефир, овощи, фрукты, творог, молоко, курица, яйца, рис, гречка, рыба, любая зелень-травка, мёд и орехи. Всё вкусное и всё абсолютно полезное!
Решила начать не с понедельника, как обычно, а с воскресенья
Вот захотелось и всё! Жду пожеланий удачи и вашу поддержку - это одна из необходимых составляющих сбычи моей мечты
Всех целую, всем желаю отличного выходного!
А я тоже на работу УУУУУУУУУ!!!!!! Не хочется, а надо!
...Неконструктивно это, ей-Богу. Нужно не диету себе строить, а систему питания, такие пищевые привычки, которые и после 10, 42, 365 и 3650 дней будут помогать держать себя в форме. А пока идет качание от ограничения до срыва, то по большому счету так и будет. Сброс веса - поедание всего, что не приколочено - огорчение - поиски новых волшебных средств - ограничение... по кругу. Сама сто раз через это проходила, пока не стала питаться сбалансированно. Посчитала полгодика калории, повела пищевой дневник - сейчас не считаю и не веду. Уже есть привычные порции, привычные полезные и вкусные блюда. Просто вес контролирую. Если чуть полез вверх - малость урезаю рацион, но не кардинально. И нет проблем, организм радуется, самочувствие и настроение на высоте.
Успеха тебе! И с питьем тоже.
А по поводу пинков - это лучше не ко мне, я больше вдохновлять люблю, чем пинаться
Удачи.
Дерзай, и к НГ будешь стройная и красивая!
Давай,не сдавайся!!
РАЗ НАЧАЛА ДЕРЖИИИИСЬ!!!!!
ТЕПЕРЬ ДОВОЛЬНА? МЫ ОДИНАКОВЫЕ!
А у тебя в двойной дозе и подавно сработает и в привычку войдет на всю жизнь питаться правильными продуктами! УДАЧИ!
Умничка, Ириш!!! Я желаю тебе сбычи этой мечты и продуктики оч даже вкусные!!!!
Анимация