САЛАТИК ЛЁГОНЬКИЙ

Ингредиенты:

- 1 небольшая сырая морковка
- 1 небольшая сырая свеколка
- 1 небольшое яблочко
- 1 твёрдая груша
- горсть орешков кешью
- горсть мягкого изюма без косточек (меленький светлый - вкуснее!)
- 10-15 консервированных оливок без косточек (зелёных) или 10-15 консервированных маслин б/к (черных)
- 1-2 ст/ложки майонеза (в нашей ситуации можно и лёгкого)
- соль - по вкусу (кому-то можно вообще не солить!)

Процесс приготовления:

- морковину, свёклину, яблоко и грушу натереть на мелкой тёрке
- орешки разрезать каждый на 2-3 части (мельчить не надо, а чтобы на зубу чувствовать!); добавить к овощам-фруктам
- изюм (как написано выше) лучше брать именно мягкий нам по себе, чтобы обойтись без запаривания: так вкуснее! - и туда же, до кучи.
- всё слегка посолить, нежно перемешать и разложить в порционную посуду (в большой "лоханке" - не тот эффект!)
- на каждую порцию сверху добавить майонезик

И подавать!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

PS: оливки лучше брать без всяких добавок (ведь бывают начинённые лимоном, каперсами, миндалём и пр.)
Рейтинг:  0
nata3582007
24 октября 2011 года 2 127 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru САЛАТИК ЛЁГОНЬКИЙ
Ингредиенты:
- 1 небольшая сырая морковка
- 1 небольшая сырая свеколка
- 1 небольшое яблочко
- 1 твёрдая груша
- горсть орешков кешью
- горсть мягкого изюма без косточек (меленький светлый - вкуснее!)
- 10-15 консервированных оливок без косточек (зелёных) или 10-15 консервированных маслин б/к (черных)
- 1-2 ст/ложки майонеза (в нашей ситуации можно и лёгкого)... Читать полностью
 


Дневник nata3582007:



Комментарии:

24 октября 2011 года
0
очень вкусненько,Наташа!
я в прошлом году на подобных салатиках очень неплохо держалась-ела его ,как гарнир в любых количествах...
и опять же,можно экспериментировать-и получать разный вкус!
сейчас тоже начала их для себя готовить,но майонез,даже низкокалорийный себе не позволяю!
заправляю лимончиком или кефиром.

24 октября 2011 года
0
Про возможность разнообразить - согласна!
И с кефиром надо будет попробовать.
СПАСИБО!

24 октября 2011 года
0
это вам спасибо за рецепт!

24 октября 2011 года
0

25 октября 2011 года
0
Прекрасный салатик для нас стройняшек Буду себе готовить с кефиром.Спасибо за рецепт

25 октября 2011 года
0
На здоровье!!!

28 октября 2011 года
0
Отлично ! Взяла на вооружение ! Спасибо !

28 октября 2011 года
0
Готовьте и ешьте на здоровье!

28 октября 2011 года
0
Спасибо !


Оставить свой комментарий
B i "