"Energy Girls" Седьмой отчет!!!

У нас отчет готов для вас,
Как всегда он высший класс!
Все дела срочно вы отложите,
Читайте и ничего не пропустите



MamaZlaty денек на овсянке решила провести,
Очередной эксперимент до конца довести
1,1 кг отвес после геркулеса,
Заслужил разгруз такой интереса

У mary_73 КД системе питания совсем не мешают,
На разности всякие её не соблазняют
Настрой боевой, жалко времени мало
На сайт заходить некогда стало

Danaya306 муж на завтрак раков сварил,
В пятницу разгруз на яблоках был.
От яблок хотелось Тоне не есть, а просто ЖРАТЬ
Разгруз на воде будет впредь выбирать

kaymera поняла, фаст-фуд не еда,
От нее привес - это ж просто беда,
теперь Иришка калорий подсчетом занялась,
За питание серьезно kaymera взялась

Света-Конфета без цикорика не живет,
3 раза в день она его пьет.
Ну а что он не кофе, полезный.
А нам испекла творожник чудесный

СВЕТОНЬКА с 90-дневки ушла
В четверг на кашках сидела она.
В кашку мед и орехи добавляет,
Так обменку свою она разгоняет

Мелиан поспорила на "осенний жор"
Она уверена - выиграет спор.
За праздничные столы она не ходит,
Грех на душу Майя не наводит

Julia7 по плану питалась,
В среду-четверг в институт умчалась,
В пятницу 6 лет свадьбы отмечала,
Праздничный стол Юлёк накрывала

hecatee на белковую диету села,
Говядину, рыбу, яйца лишь ела
Углеводов она не употребляет,
А конфетки- торты лишь во сне представляет



Ehlinka 3 дня чего - то похандрила
Втык от команды уже получила
Теперь пресс 200 она раз качает,
Ну если так, то до праздников похудеть вполне успевает.

У stu4ka "крылья" болят, растяжки ей мало,
2 гантели по 10 кило она откопала,
Эксперименты ставит со словом "нет",
Тыкманник готовит нам на обед

kaymera бодироком заняться решила,
Интервалка её очень сильно манила.
Упры делает с большой отдачей,
Ну что ж, пожелаем ей в этом удачи

mona1lusya про тренажерку не забывает,
3 раза в неделю её посещает,
В пятницу - пилатес, танцы в понедельник
Людочка наша совсем не бездельник

У Your Dream зарядка каждое утро,
С оксисайзом справляется довольно шустро,
Помогала бабушке после ремонта,
Огромный это + к её тренировкам!!!

uva из отпуска с привесом вернулась ,
И сразу в игру с головой окунулась.
Избавится быстро от этого брака,
Ведь тренажер у ней новый - СОБАКА!!!



У нас радость, в клубе пополнение ,
uva вернулась, мои поздравления!!!
Теперь мы все все в сборе, в полном составе,
"Energy Girls" в прежней оправе

Не знаю как вы, а мы во Франции были,
Ниццу на этот раз мы посетили.
По набережной гуляли, в магазины нас mona1lusya водила,
Икона плачущая всех удивила

А еще stu4ka с Ehlinka на презентации были,
Испанские ароматы и вина для себя они раскрыли.
Как жаль что мы все живем далеко,
Хорошо хоть ест телефоны - общаемся легко!

У Your Dream дочурка заболела,
В глазике шарик она разглядела.
Врач назначил мазь, лечение прописали,
В клубе мы тоже советов надавали.

Danaya306 чуть чуть загрустила,
Слона из детства найти Тоня решила
Мы поняли, что это невозможно,
Надарили слонов ей, так будет надежней



Danaya306 заниматься йогой продолжает,
Света-Конфета меню на неделю составляет,
Мелиан разгруз на шоколаде пробовать будет,
uva про танцы свои не забудет,
у kаymera в неделю 5 ренировок!!!
у mona1lusya 3 дня тренажерка,
Эллусик по прежнему калории считает,
Your Dream 500 грамм еще сбросить желает.
mary_73 по Дюкану продолжит питаться,
Ehkinka прессом 300 раз качаться,
СВЕТОНЬКА со спортом надо определиться,
shtu4ka к белковым завтракам хочет возвратиться,
hecatee белковую диету закончить,
И зарядку по утрам как обычно продолжить!



Придумать обед для семейки несложно, ребенку под силу.
Купить для обеда продукт? Тоже можно, тысчонки хватило б.
Но придумать меню на неделю - совсем не безделка,
Сэкономить при этом расход, но наполнить тарелки.
Предлагаем мы свой вариант разрешенья загадки -
Как неделю питаться с умом и остаться в достатке.








Ну вот и все, отчет я завершаю
Через недельку я вас приглашаю
Вы про нас не забывайте,
Дневнички и отчетики наши читайте