Оладья рыбные

рыбный фарш 500 г(у меня был из красной рыбы), грамм 100-150 обезжиренного йогурта,2 ложки овсяных отрубей,2 ложки пшеничных отрубей-смолоть в блендере, чайная ложечка разрыхлителя,2 яичка. Все ингридиенты смешать, посолить, поперчить. Выкладывать ложкой и выпекать на медленном огне на тефлоновой сковороде, когда жарим первую сторону, лучше закрыть крышкой, чтобы "схватились" иначе может быть трудно переворачивать.
Рейтинг:  +6
Светлажка 79
24 октября 2011 года 3 385 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Оладья рыбные
рыбный фарш 500 г(у меня был из красной рыбы), грамм 100-150 обезжиренного йогурта,2 ложки овсяных отрубей,2 ложки пшеничных отрубей-смолоть в блендере, чайная ложечка разрыхлителя,2 яичка. Все ингридиенты смешать, посолить, поперчить... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

24 октября 2011 года
0
а я делала из телапии..... вкусно ))))) и отруби не молола.....

24 октября 2011 года
+1
хорошая идея!


Оставить свой комментарий
B i "