 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Неужели люди реально считают калории для того, чтобы похудеть??? я вот лично не умею... и это же неинтересно
едой нужно наслаждаться... тогда, мне кажется, она больше пользы принесет... ну в меру, конечно, если есть..).. а пока посчитаешь, сколько этих мелких злодеек содержится в чашке с хлопьями, аппетит пропадет... Жизнь несправедлива по отношению к женщинам.. 
| Рейтинг: +9 |
|
24 октября 2011 года | 214 | 33 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Неужели люди реально считают калории для того, чтобы похудеть??? я вот лично не умею... и это же неинтересно едой нужно наслаждаться... тогда, мне кажется, она больше пользы принесет... ну в меру, конечно, если есть..).. а пока посчитаешь, сколько этих мелких злодеек содержится в чашке с хлопьями, аппетит пропадет... Жизнь несправедлива по отношению к женщинам.. Читать полностью |
Дневник leilaly:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
11 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Калькулятор у нас действительно отличный, составляю меню накануне с учетом калорий и балланса БЖУ, буквально за считаные минуты, даже при условии внесения готовых блюд.
мудро.
считала я как-то калории. полгода считала. долго и упорно. похудела на 2 кг, через пару месяцев набрала 5ть
в этот подход никаких калорий не считала. получала удовольствие от еды, просто обучала себя умеренности и хорошему вкусу. обучила
в общем. удовольствие от еды обязательно должно присутствовать
наличие чувства голода еще не значит, что организму не хватает калорий.
но, согласна, подсчет калорий - это не универсальный метод похудения, не всем подходит, так же , как и другие методики похудения.
всё, что нужно, чтобы начать худеть - это питаться осознанно.
а питаюсь осознано я уже давно.
автор поста предлагает работать с удовольствиями напрямую. это - сложнее, чем взвесить порцию и забить ёё в считалку, но поверьте, это даст потрясающие плоды. при этом во всех сферах жизни.
кроме всего прочего. есть ведь совершенно физическое чувство дискомфорта, когда вы нарушаете меру.
не пытайтесь. попытайтесь вытянуть максимум кайфа из каждого кусочка. и лучше исключить продукты фабричного производства - они провоцируют привыкание. я готовлю себе сладкое только сама. и не иду на компромиссы. мне не всё равно больше, что именно сладкое я положу в рот. я съем пусть чуть-чуть, но самого яркого, вкусного и дорого торта. даже если я его буду готовить 2е суток
я приняла то, что я сладкоежка и перестала бороться напрямую. я стала это оттачивать и совершенствовать. я обнаружила (экспериментальным путём, и только им), что я не люблю шоколад. меня там интересуют, оказывается, только орехи. у меня в холодильнике регулярно залежи поломанных шоколадок, из которых я выкусила весь фундук, а сам шоколад может лежать месяцами. и оказалось, что если сладкое офигенно вкусное - его много не надо. надо просто сосредоточится на ощущениях и не идти на компромиссы. Если в торте хоть на грамм больше сахара - я даже глотать его не буду
у меня есть ещё визуальное представлений, какой размер порции эстетичен. мне, на самом деле, не нравится есть из тазиков.
в общем, если всё вместе это собрать в кучу и заставить это работать на себя - оно реально помогает выровнять пищевое поведение и прилично сбросить. у меня, к примеру, 10 кг ушло. при этом без усилий, лишений и голоданий
простой подсчет калорий я усилиями не считаю, это как игра.
думаю, в связи с этим дальнейший разговор с Вами бесполезен.
Вы тоже не поняли, что я с Вами не спорю по поводу целесообразности и правильности Вашей точки зрения, а Вы мне пытаетесь доказать, что моя точка зрения в корне не верна.
Я все это время в этой ветке хотела донести, что и Ваша, и моя точка зрения имеют право на существование.
и своей точки зрения я никому не навязываю, это видно по моим сообщениям здесь. кто не видит - я не виноват.
на этом откланиваюсь
И когда в магазин иду, я уже не сгребаю с полок все на что глаз упадет, а гуляю по магазину, читая этикетки...
пребирая что хочу, а что нет... чем заменить продукт..
это позновательно очень
Я вот, даже весы кухонные купила. И настроение супер. Теперь точно знаю сколько калорий я употребляю
и абсолютно не напрягает..