Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

принимайте в свои ряды

принимайте меня в свои ряды. сегодня у меня первый день!!!
сьела на завтрак 2 грейфрукта.
на обед салат из зелени, огурцов, перца и окорочек
ну и на ужин тоже самое.
единственное у меня не получается выпивать много воды, точнее я ее практически совсем не пью.
пока кушать не хочу. но после обеда очень хотела.
ну а теперь вопросы, надеюсь вы девочки ответите на них
1. смысл в углеводном дне? вот я не понимаю зачем стараться хдеть если каждые 4 дня я буду набирать эти самые кг-гр?
тем более что на ужин пирожное? ну макароны еще ладно. можно ли ужин чем нибудь заменить?
2. насколько я поняла то кроме стандартных 3 раз питания, можно есть еще? а что есть? фрукты, овощи?
3. ну и последний вопрсо не в тему. кто-нибудь пил ксеникал? были ли результаты?

Рейтинг: +5

Паганочка

24 октября 2011 года

306

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/302521/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">принимайте в свои ряды</a>                  <div style="padding:7px 0;">принимайте меня в свои ряды. сегодня у меня первый день!!!<br>сьела на завтрак 2 грейфрукта.<br>на обед салат из зелени, огурцов, перца и окорочек<br>ну и на ужин тоже самое.<br>единственное у меня не получается выпивать много воды, точнее я ее практически совсем не пью.<br>пока кушать не хочу. но после обеда очень хотела...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/302521/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/302521/
              ]принимайте в свои ряды[/url][/b][/size]
              принимайте меня в свои ряды. сегодня у меня первый день!!! сьела на завтрак 2 грейфрукта. на обед салат из зелени, огурцов, перца и окорочек ну и на ужин тоже самое. единственное у меня не получается выпивать много воды, точнее я ее практически совсем не пью. пока кушать не хочу. но после обеда очень хотела. ну а теперь вопросы, надеюсь вы девочки ответите на них 1... [b][url=https://www.diets.ru/post/302521/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Комментарии:

Lotos77

24 октября 2011 года

Отвечаю на твои вопросы:

1. Почему ты решила, что в углеводный день будешь прибавлять?
Я, наоборот, в углеводный хорошо скидывала.
Днем ела макароны, а на ужин 100г пирожного и 2-3дольки шоколада
А может ты слишком жирное пирожное брала? Я пекла трухлявый пень или покупала творожное кольцо. Сытно и не жирно

2. Можно делать перекусы. Я ем фрукты на перекус. Главное правило: в белковый 4ч перерыв между едой, а в остальные 3ч, в витаминный 2ч. А ужин не позднее 20ч.

3. Ксеникал никогда не пила и не собираюсь

Ответить

Марчелла

24 октября 2011 года

Lotos77 пишет:
Я, наоборот, в углеводный хорошо скидывала.

и я!

↑ Ответить

Паганочка

(автор поста)

24 октября 2011 года

Lotos77 пишет:
А может ты слишком жирное пирожное брала?

я еще пока не дошла до этого дня.

↑ Ответить

Lotos77

24 октября 2011 года

Тогда, расслабься и не переживай.
Я в начале диеты тоже никак не могла поверить, что после такого обжорства будет минус, а он был всегда

↑ Ответить

Паганочка

(автор поста)

24 октября 2011 года

ну надеюсь)))

↑ Ответить

wgen

25 октября 2011 года

↑ Ответить

Марчелла

24 октября 2011 года

Artimka пишет:
1. смысл в углеводном дне?

без углеводов никак! нужно все получать организму! и кушать макароши немного... у меня хорошие отвесы в углеводный день!

Artimka пишет:
можно есть еще? а что есть? фрукты, овощи?

перекусы, я яблоки ем, водичку пью. а воду лучше выпивать большую часть до обеда, а то мешки под глазами будут ...

Artimka пишет:
кто-нибудь пил ксеникал?

я вообще ничего не пью, даже витамины не принимаю ...

Ответить

Lotos77

24 октября 2011 года

Я витамины пью обязательно.

↑ Ответить

Марчелла

24 октября 2011 года

я за беременность столько выпила, что не могу на них смотреть ...

↑ Ответить

VilBuh

25 октября 2011 года

С первым днем на этой диете!

Ответить

Паганочка

(автор поста)

25 октября 2011 года

спасибо

↑ Ответить

ольга скворцова

25 октября 2011 года

Привет. В углеводный день я тоже скидывала. Ела макароны(естественно из твердых сортов) с овощами (огурчики и помидорчики). Честно сказать на ужин никогда не ела пироженки (я их не люблю).
На перекусы я ничего не ела. От яблок только жора приходит ко мне.
Ксинекал я пила. Толку нет никакого. Лучше на эти деньги чего нибудь полезное купить.

Ответить

Юлия Ростовская

25 октября 2011 года

Согласна со всеми комментариями, а пирожное....ну, можешь и не есть. Это послабление такое, что раз в четыре дня ты можешь себя побаловать, чтобы срывов не было, диета-то делительная....В ужин можешь съесть то же, только меньше (а зачем, если можно вкусняшку?)+горький шоколад. Поверь, диета работает! У меня 21 день, потеря -3 кг. С пироженками и мороженками!

Ответить

Паганочка

(автор поста)

25 октября 2011 года

Юлия Ростовская пишет:
потеря -3 кг

для меня это очччень мало

↑ Ответить

wgen

25 октября 2011 года

ну не всен сразу....я на ней 13 кг сбросила,
а девчуля наша одна, Наташа(скорпиона) 20 кг сбросила,
так что чем больше вес, тем больше уходит,
НО главное не нарушать и тогда результат превзойдет все ожидания!!!

↑ Ответить

Паганочка

(автор поста)

25 октября 2011 года

держусь

↑ Ответить

wgen

25 октября 2011 года

умничка!!!!

↑ Ответить

Ната_02071971

25 октября 2011 года

Привет! С з-го сентября я потеряла 9,5 кг, попа стала меньше на 9 см, талия на 6, нога в бедре на 7 см стала меньше. Так что даже не сомневайся. А по поводу пирожных - я делаю яблочную шарлотку и ем небольшой кусочек или блины без молока и яиц, а можно зефирки - выбор-то большой)))) И еще по воде. Я до этой диеты воду ВООБЩЕ не пила. Но девочки с нашей гнруппы объяснили мне, бестолковушке как это НУЖНО для процесса стройнения. Сейчас 2 л в день - это норма. Я уже не могу без нее. Мне ХОЧЕТСЯ ПИТЬ. Так что удачи тебе, если будут вопросы - пиши, обязательно поддержим.

Ответить

Паганочка

(автор поста)

25 октября 2011 года

спасибо большое. буду старатся

↑ Ответить

Lotos77

25 октября 2011 года

Молодец!!! Шикарный результат!!!

↑ Ответить

wgen

25 октября 2011 года

Мои поздравления!!!!

↑ Ответить

маркиза ангелов

27 октября 2011 года

Согласна со всеми девочками и добро пожаловать в нашу компашку

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.