Ужин

Ужин Я прихожу с работы около 9 вечера и как водится- голодная, как волк и готовая сьесть... если не слона, то как минимум- лошадь (спать ложусь не раньше 12ти... то есть до сна еще 3 часа)
Естественно подметаю все, что плохо лежит в холодильнике (несмотря на висящий на нем магнитик, гласящий "ХВАТИТ ЖРАТЬ")

А какому ужину отдаете предпочтение Вы - не едите вообще после..., белковому, углеводному или...?
Поделитесь мнениями.
Рейтинг:  +10
lexsusha
24 октября 2011 года 235 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ужин
  Я прихожу с работы около 9 вечера и как водится- голодная, как волк и готовая сьесть... если не слона, то как минимум- лошадь (спать ложусь не раньше 12ти... то есть до сна еще 3 часа)
Естественно подметаю все, что плохо лежит в холодильнике (несмотря на висящий на нем магнитик, гласящий "ХВАТИТ ЖРАТЬ")... Читать полностью
 


Дневник lexsusha:



Комментарии:

24 октября 2011 года
+1
Самый лучший для меня ужин заканчивается в 16.00 большой порцией запечённой рыбины...
Если в 17,то порция маленькая..на пару в микроволновке..

24 октября 2011 года
+1
Таня, а спать то в котором часу ложитесь?
Я бы умерла с голоду

24 октября 2011 года
0
Спать нормально..пока с кресла..не вывалюсь
Я же взрослая..сплю..не больше 6 часов...
но это к сожалению..

25 октября 2011 года
0
ух ... а мне и 8 мало

24 октября 2011 года
+1
а я сегодня забежала домой переодеться на треню... решила давление померять, а оно высоченное в результате лежу, на треню ессесна н пошла, съела 2 королька. А муж там картоху с грибами жарит, такие запахи

24 октября 2011 года
+1
Выздоравливай!

24 октября 2011 года
0
спасибки

24 октября 2011 года
0
я не ужинаю вообще...понимаю, что это плохо, но мне никак не хочется, поэтому кушаю фруктовый салат-легко и вкусно!
и на ночь никакой тяжести в животе нет

24 октября 2011 года
0
Думаю фрукты на ночь это не очень хорошо... ИМХО (хотя сама грешна этим )

24 октября 2011 года
0
я вешу 45 кг, худею до 43)
но фрукты-это моя слабость, ничего не могу с этим поделать, да и желудок уменя брезгливый

24 октября 2011 года
0
Оно тебе надо?

24 октября 2011 года
0
Ой, а зачем? У тебя ж ИМТ 17!

24 октября 2011 года
0
зачем так худеть-то?

25 октября 2011 года
0
мне врач сказал, что когда я уберу пузо, буду весить 44-43.а пузо у меня ка к у бати, только у него пивное (

25 октября 2011 года
0
твой врач по ходу - не в своем уме какое может быть ПУЗО при твоем то весе и росте??
я после родов весила 43 кг - так еле ноги таскала и за коляску держалась - чтобы ветром не унесло

25 октября 2011 года
0
да нет, пузико правда есть)
мне сказали качать пресс. а если насну его качать опять-то талия увеличится, а я хочу до родов ходитьт красивая и стройная (не худая )
и без пуза))) а то в солнечной Италии накушала пиццы и пузо вернулось

24 октября 2011 года
+2
Я не ем после 19 ч , так как работаю до 18 и спать ложусь в 22, ем творог, рыбку, курочку с овощами, или просто салатик и чай зеленый привыкла полуголодная спасть ложиться

24 октября 2011 года
+1
Молодец! я тоже хчу научиться ложиться спать с легким чувством голода но никак не получается...

24 октября 2011 года
0
это было трудно

24 октября 2011 года
0
Не сомневаюсь

24 октября 2011 года
+1
Я ем до 20ч, спать ложусь в час ночи.
Если не можешь остановиться, ешь овощи и белковую еду.
У нас есть гормон (забыла как называется). Благодаря ему детки во сне растут. А взрослые худеют. Но углеводная пища подавляет этот гормон и все что съела за день не уходит.

24 октября 2011 года
0
Спасибо- учту!

24 октября 2011 года
0
я мяса вечером не ем, тяжело потом некомфортно. после 8-ми вечера только зеленый чай.

24 октября 2011 года
+1
Я так в шесть - пол шестого стаканчик кефира выпью...воть и весь ужин собственно.. курицу запекла в духовке с картошечкой и кабачками...от запаха щас помру..над спать быстрей бежать

25 октября 2011 года
0
Эх... маловато

24 октября 2011 года
+1
0,5 пачки творога на ужин (естественно при дневном сбалансированном питании), и с утра на весы-глаз радуется

25 октября 2011 года
0
ну это уже веселее - на творожке я смогу продержаться

24 октября 2011 года
+2
На днях обратила внимание на одну вещь. Днем ем что-то легкое, а вечером съедаю много белковой пищи и утром минус. Проделывала такое несколько раз. Всегда срабатывало.
Применяю тогда, когда иду в гости. Там всегда бывают овощи и курица. А днем ем творог или бананы

24 октября 2011 года
0
Наташенька,здорово!!!
Когда находишь свой рацион ,тогда

25 октября 2011 года
0
Спасибо

25 октября 2011 года
0
Молодец! Нужно попробовать ...

25 октября 2011 года
+1
Попробуй, уверена, что получится

24 октября 2011 года
0
после 18.00 только отруби с водой

25 октября 2011 года
0
Жесть...

25 октября 2011 года
0
а мне оч подходит этот вариант все индивидуально

25 октября 2011 года
0
Я так не могу.


Оставить свой комментарий
B i "