Милые девочки, девушки, женщины! Многие из тех, кто хочет похудеть, сидят на различных диетах, мучают себя голоданием или устраивают разгрузочные дни. И большинство из них не задумываются, что, для того, чтобы похудеть и поддерживать себя в форме, необходимо лишь ограничить до минимума (либо отказаться вообще) от двух вещей: сладкое и мучное. А также никогда не смешивать углеводы с белками. И не забывайте, что пищу лучше разделять. Всякие там оливье и тортики ТОЛЬКО по большим праздникам, которые у нас бывают лишь несколько раз в год. Проверено на собственном опыте. Другой вопрос - психологический. Многие заедают плохое или хорошее настроение сладостями. А ведь сухофрукты чаще не уступают в сладости конфетам, а пользы в них гораздо больше. Будьте здоровы и любите себя! Ведь от хорошего настроения калории сжигаются гораздо быстрее=)
Милые девочки, девушки, женщины! Многие из тех, кто хочет похудеть, сидят на различных диетах, мучают себя голоданием или устраивают разгрузочные дни. И большинство из них не задумываются, что, для того, чтобы похудеть и поддерживать себя в форме, необходимо лишь ограничить до минимума (либо отказаться вообще) от двух вещей: сладкое и мучное. А также никогда не смешивать углеводы с белками...
Читать полностью
А я почти три месяца однажды прожила и без шоколада и без мучного (на дюкане была) и чоооо? И ничего не прошла любовь, и я поняла что настоящая любовь она есть
nigina, jesli ne pomeniat obras zisni, eutirox ne pomozet pohudet.ja na gormonah s 15 let,k sozaleniju. terapija pomogaet podderzivat organizm v celom.liudiam s problemami shitovidnoj zelesy nelegko derzat formu
дело в том, что зоба-то у меня нет, но заболевание индокриное. Аппетита практически нет, ничего не ем после 18:00, хлеб в рот не беру. но никак не могу похудеть.
нужно просто избавляться от зависимость. Уменьшать дозировку постепенно до количества 2 маленьких квадратика горького шоколада в день. При огромном желании съешьте сухофрукты (курага, сушеный виноград или ананас). Можете даже растопить эти два квадратика и окунуть предварительно сухофрукты в шоколад. Будет меньше шоколада, но зато получиться модный фондю
а по гинсзбургу можно есть все ,но максимально обезжирить пищу ,до 40 гр в день ,мармелад и зефир тоже сладости ,но там вообще нет жира !!!!!!!!!!! и кусочек шоколадки можно ,если ограничить себя в других жирностях .................
nigina, delo ne v zobe-eto ne jedinstvennoe sabolevanie shitovidnoj zelezy. jest tak nasyvaemaja gipo i giper funkcija. pri gipo funkcii, t.e. ponizenoj dejatelnosti shit.zelesy,samedliaetsia obmen veshestv, hudet dejstvitelno trudno. po sebe sanaju,mozno jest odnu kapustu a ves stoit na meste. sanimajtes sportom, nagruzki,plus dieta(no ne golodanie) i vy dobjetes svoej celi
Здравствуйте София Вы очень грамотны в эндокринологии Я хочу задать вам вопрос У меня очень удивительный случай моя щитовидка практически отсутствует как бы рассосалась это издержки работы радиация и т д и 3 года тому назад у меня это определили Мой лечащий врач почему то мне все время твердит о том что я должна поднять количество принимаемого тироксина анализы в норме они были в норме еще когда я начала принимать 50 мг но я ему все время верила и довела прием до 150 анализы прекрасные но врач хочет повысить еще говоря что я тогда смогу похудеть Вы как на это смотрите??
Здравствуйте Джейн. Думаю врач хочет увеличить дозу не только для того чтобы вы похудели. Для повышения дозы тироксина есть несколько критерий. Например температура тела, снижение пульса, отеки, повышение веса, чувство усталости и вялости. Возможно врач учел все эти обстоятельства и решил что нужно увеличить дозу. А если вы не уверены, то обратитесь за советом к другому эндокринологу. Моя мама тоже давно страдает этой болезнью. Ей много раз приходилось увеличивать и снижать дозу. Наконец то она остановилась на оптимальной дозе.
девушки! я не врач! все размышлизмы только из личного 15летнего опыта! если вы не доверяете врачу,обратитесь к другому. я так делала много раз-результат:все говорят одно и тоже((( врач делает все правильно, т.к. доза тироксина подбирается методомТЫКА,те вы сдаете тесты,врач повышает дозу,потом на определенном етапе говорит стоп. ето единственный способ подобрать дозировку.не бойтесь больших доз-у мениа,например,200,и чувствую я себя прекрасно,не смотря на воспаление в шитобидке( с которым всю жизнь жить) родила красивую дочь, но, безусловно, быть в форме имея гипофункцию намного труднее, чем здоровым людям
Большое спасибо. У вас большой опыт а у меня его еще мало и меня это немного грузит да и вес грузит я всегда была в форме и понимание того что этого уже не будет тяжеловато Еще раз большое спасибо
т.к. доза тироксина подбирается методомТЫКА,те вы сдаете тесты,врач повышает дозу,потом на определенном етапе говорит стоп. ето единственный способ подобрать дозировку.не бойтесь больших доз-у
Ни в коем случае не методом ТЫКА!
L-тироксин, эутирокс - доза определяется только по вашим анализам, для этого они и сдаются: вначале довольно часто, пока не подберут дозу, затем достаточно раз в полгода (если нет никаких изменений в состоянии/самочувствии)
Девушки! Позволю себе вмешаться в диалог по поводу L-тироксина. Препарат серьезный, не безобидный. Применять конечно только дозировку назначенную врачом. Побочные действия тяжелые. С осторожностью у кого сердечно-сосудистые заболевания. И конечно же контроль тиреотропного гормона.
девочки большое спасибо. еще хочу задать вопрос кто читал книги И.Баскина что-то про семь недель для здоровья талия женщины 80 мужчины 94( к сожалению не знаю точных названий) и где в интернете можно их прочесть? может кто знает пришлите адресок Спасибо
Джейн. заходите к нему на страничку. там можно пройти тест и подписаться на подписку (бесплатную). частями будут высылать на ваш адрес. Но в любой момент могут прекратить рассылку. И. Баскина найдете в разделе "Консультации", он диетолог.
Да, забыла написать, мне четвертый день высылают одно и тоже. типа рекламного проспекта. Может я что-то не так ввела, пробую разобраться и подписаться по новой.
Я тоже была на этом сайте. Прошла тесты. Думаю этот сайт и тесты были созданы для рекламы продукции. Они предлагают свои препараты для устранения проблем, которые были определены с помощью тестов.
Пробовала
L-тироксин, эутирокс - доза определяется только по вашим анализам, для этого они и сдаются: вначале довольно часто, пока не подберут дозу, затем достаточно раз в полгода (если нет никаких изменений в состоянии/самочувствии)