За весь период, за 14 дней я стала стройнее и легче на 1.8 кг. за 14 дней были отклонения от диеты.
Иногда приходилось корректировать меню, по причине возраста и здоровья. Но я и не собиралась
слепо следовать диете, во вред своему здоровью! Самое главное диета должна укреплять,
восстанавливать здоровье! А вообще я собой довольна, впервые я смотрела в распечатку,
что же там рекомендуется на такой то день есть! Тем более, это целых 14 дней!
А ещё в этот период я начала заниматься Скандинавской ходьбой с палками, и вот это мне
больше всего понравилось! Для ходьбы пришлось купить спортивный штаны, кроссовки
и даже шагомер.
Теперь меня не пугает ни дождь, ни ветер и так приятно ощущать свое тело, что оно
становится легким, послушным и главное, что появилась потребность в физической нагрузке!
Как же долго я к этому готовилась! Все находила отговорки : то пойти не с кем, то не в чем,
то погода ненастная! А сейчас с нетерпением жду нового дня, быстрее делаю дела и вперед!
Я горжусь вами
Я вот ,так маленько,помаленьку и за год нет 10 кг.,а это уже ведро картошки .Ведро картошки я съедаю за целый год!,это так для наглядности !
выкинуло 30 кг.за борт " И за борт её бросает ,в набежавшую волну ! "Девочки ,вместе МЫ СИЛА!