Начало положено!

Ну вот, со вчерашнего дня договорились вместе с мамой худеть, стройнеть и хорошеть... Почему именно с мамой?! Думаю, что она самый осведомленный эксперт в деле похудения и оздоровления из всех моих знакомых! Ну и вместе, веселей-то будет! Так что вечером я отказалась от привычной чашечки чая с чем-то безумно-сдобно-любимым и заменила на 250г ряженки... Знаю это, конечно не диетическая "еда"... но я пришла с работы голодная как волк перекусила, но через пару часов вновь захотела что-то погрызть... Вот именно это своё желание... я и утолила ряженкой...))) Желудок довольно замурчал... и чувство голода отступило... На этой неделе планирую ввести для себя новую полезную привычку... либо пить только кистомолочное вечером... либо не есть "вприкуску" с чаем что бы то ни было! На закрепление привычки понадобиться 30 дней( если верить знающим).. так что отсчет пошел с сегодняшнего дня! Удачи мне!