ДЕВОЧКИ, МИЛЕНЬКИЕ!*

laloca пишет:

может есть какой нибудь способ притупить желание

не знаю,есть ли,но я долго старалась его найти,читала статьи о том,как отказаться от сладкого,пыталась пить стевию,заменять сухофруктами...Но мне если хочется шоколада,то именно шоколада,а ничего то другого. Терзаясь муками совести по причине того,что такая слабовольная и не могу отказаться от сладостей.в том числе и молочного шоколада и шокол.конфет,решила есть,но немножко.И когда я себе разрешила есть сладкое,мне стало хотеться его съесть меньше.Теперь я перешла на зефир,мармелад,рахат-лукум.Но мол.шоколад иногда тоже ем,стараюсь в первой половине дня и немножко,например 6кубиков стандартной плитки.

попробуй варить какао - на молоке иль даже воде, - но оочень густое (без сахара)

Я просто не могла жить без шоколада в начале... Вот что, в принципе, и привело меня в мое первоначальное плачевное состояние... В начале своего постройнения на просто бросила шоколад, как курение. В рот ни грамма не брала целых 2 месяца, потом стала позволять себе 1 квадратик в день, ну а тепеть могу позволить больше. Шоколад-то можно есть, только он не очень похудетельный, к сожалению...

laloca пишет:

только боюсь что скоро вся прыщами покроюсь...

Как только перестала есть шоколад, сразу обсыпание прошло. Обидно, конечно, что такая реакция организма, но то поделаешь?

Говорят, тяга к сладкому возникает от нехватки хрома в организме. Есть добавка (БАД) Хром Актив Сама не пила, но девочки на форумах советуют- лопают меньше сладкого и худеют
А вообще даже на шоколадной диете нужен только черный шоколад. Никак не молочный И она очень желудок убивает. Не советую чес.слово.

Очень люблю молочный шоколад. Одно время заменяла его на черный с цедрой апельсина - меньше калорий, более полезный, но все равно на нормальную еду остается маловато калорий, поэтому сейчас один выход - не держать его дома. Если из семьи кто-то купил, то убрать с глаз подальше. И не покупать! Вообще!
Из сладкого позволяю себе зефир - очень его люблю тоже, но его по сравнению с шоко больше - 1 зефиринка как правило состоит из 2 долек и можно просмаковать его с целой чашкой зеленого чая. Да и калорий там на целую штуку 140-155, что полне терпимо.

Могу посоветовать только уменьшить потребляемое количество калорий (ну, отказаться от чего то другого калорийного) и съекономить калории на шоколадку..и уж, конечно, не плитками лопать шоколад, а дольками

Говорят (и пишут) что хром ослабляет тягу к сладкому! Но отказываться совсем от сладкого нельзя!!!! Иначе срыв будет!!!!! Надо его (сладкого) немного оставить! И убрать те положительные эмоции, которые для тебя вложены в сладкое! Это очень важно - сумеешь это сделать, считай что сделала главную работу!!!! Удачи!!!!