Начало)

Всем привет!!!
Это моя первая запись в дневничке.
ВВЕДЕНИЕ.
Последние 3 года нахожусь в перманентном состоянии похудения.
Мне 25 лет, и за питанием я особо никогда не следила - ела все, что хотела и когда хотела, взвешивалась только когда случайно находила весы. Последний вес мой был 53 кг в 2008 году.
Потом в моей жизни произошли перемены - закончила универ, устроилась на работу, рассталась с парнем, с которым прожили вместе 4,5 года. И после этого я начала набирать вес.
Я думаю, что именно из-за этого расставания поменялись в мои привычки, я стала любить сладкое, хотя раньше никогда им не увлекалась, стала есть больше и бездумно как-то, стала считать еду удовольствием, стала заедать проблемы и неприятности.
Да, кстати, инициатором разрыва была я. И я абсолютно не переживала, даже испытала облегчение, когда эти отношения закончились.

Последние 3 года я занималась тем, что пыталась сбросить вес при помощи диет, но в конечном счете кгшки возвращались и приводили с собой парочку друзей, таким вот маятником я добралась до 61 кг при росте 168 см.

Сейчас пришла к выводу, что все диеты и результат от них явление временное и нужно выбрать именно систему питания. Так я пришла к системе Минус 60, но я только новичок.
А вообще я планирую изменить привычки, что конечно, очень сложно, но возможно. В этом я убедилась на собственном опыте бросив курить в прошлом году.

Что-то я расписалась. ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
Поставленные задачи:
1. Строго соблюдать с выбранную систему питания.
2. Уменьшить потребляемые порции до 250г за 1 прием пищи.