Всем привет
Девушки, подскажите, пожалуйста, если у меня вес небольшой, и вроде как все в порядке (52 при росте 166), но мне хотелось бы сбросить всего пару кг, тк это моя идеальная форма, и избавиться от совсем небольшого животика... Имеет ли смысл в этой диете? Конечно, я не планирую сидеть на ней 90 дней, до достижения нужного результата ) Здесь меня привлекает принцип здорового питания, тк у меня порой возникают проблемы с пищеварением.
Только вот один момент: пирожное на вечер меня как-то пугает (сегодня как раз первый углеводный день), да еще и с шоколадкой
Боюсь набрать от такого сочетания
Но после первого же дня я сбросила 1 кг!!! Правда подозреваю, что это от скачанной мною с просторов интернета супер-сильной кардио тренировки, после которой я была чуть жива
первое ушла вода, второе конечно же тренировка,
вот и минус 1 кг!!!
это нормальное сочетание для этого питания 90 дневки, так что
или соблюдать или же тогда перейди на другое питание!!!
так что буду бояться и жевать пироженку))))
Спасибо!
А если только животик мешает, то я думаю его лучше спортом убрать, тем более вес устраивает
спортом я занимаюсь много. Надо убрать жирок с живота, прежде чем наращивать мышцы