Главная > Дневники > Дневник пользователя malisho4ek

Как заставить себя тренироваться?

всем приветик!

вот почитайте нашла в инете
"Наверняка у каждого из вас был день, когда поход на тренировку казался ненужным и вы его откладывали. А потом ещё разок. И другой.

Готов спорить, что 90% причин, по которым вы пропускаете тренировки, скрываются в вашей ленивой натуре . Не хочу быть лгуном, поэтому честно признаюсь, что у меня тоже бывают дни, когда о тренировке даже не хочется думать, не говоря уже о том, чтобы куда-то идти.

Самое нехорошее в такой ситуации то, что регулярность – это основная характеризующая величина успеха в каком-либо виде спорта. Пропустили раз, пропустили два, съездили в отпуск, заболели на неделю – вот и пожалуйста, вы вернулись к самому началу своего пути. Не очень приятно, да?

Сегодня, пожалуй, расскажу вам некоторые способы, которые я применяю, когда на меня нападает лень и мнимая апатия.

Итак, как заставить себя тренироваться.

Запомните, что потрясающий результат – это ничто иное, как следствие упорных и непрерывных тренировок. Каждая тренировка на счёту и очень важна, пропуская её, вы выкидываете кирпич, который могли бы использовать для постройки эффектной фигуры.
Собирайте вашу тренировочную амуницию заранее. Часто замечал, что нагоняет приступы лени не сама тренировка, а процесс подготовки к ней.
Мысленно готовьтесь к тренировке с утра: повторяйте, что попадёте сегодня на тренировку и сделаете её максимально эффективной. Кстати, «тренировочное настроение» с самого утра – это почти железный гарант того, что вы попадёте в тренажёрный зал вечером.
Взялись за дело – доводите до конца. Имейте в виду, что вашему телу абсолютно без разницы идёт ли на улице дождь или у вас сегодня плохое настроение. Не давайте себе расслабляться, ссылаясь на жизненные мелочи.
Пропускают тренировку без уважительных причин только слабые духом личности! Вы, надеюсь, не одни из них?

И ещё.

Решение начать тренироваться – это довольно серьёзный выбор. Не стоит подходить к подобным вопросам с легкостью. Если вы твёрдо уверены, что это вам нужно – беритесь за дело и не останавливайтесь на полпути. Не меняйте мимолётные удовольствия на огромную порцию радости в течении долгого времени!"источник-ifeelstrong.ru/kak-zastavit-sebya-trenirovatsya/#more-937

очень интересно! вот мне уже хочется! очень позитивно! вот вам еще мотивашки к статье\

(и не забудьте проголосовать если не трудноhttps://www.diets.ru/post/296496/)
удачных тренировок!

Рейтинг: +14

malisho4ek

25 октября 2011 года

317

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/303886/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как заставить себя тренироваться?</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/303886/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011oct/25/49/435771_14199-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>всем приветик!<br>вот почитайте нашла в инете<br>"Наверняка у каждого из вас был день, когда поход на тренировку казался ненужным и вы его откладывали. А потом ещё разок. И другой.<br>Готов спорить, что 90% причин, по которым вы пропускаете тренировки, скрываются в вашей ленивой натуре ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/303886/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/303886/
              ]Как заставить себя тренироваться?[/url][/b][/size]
              всем приветик! вот почитайте нашла в инете "Наверняка у каждого из вас был день, когда поход на тренировку казался ненужным и вы его откладывали. А потом ещё разок. И другой. Готов спорить, что 90% причин, по которым вы пропускаете тренировки, скрываются в вашей ленивой натуре ... [b][url=https://www.diets.ru/post/303886/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник malisho4ek:

всем удачных выходных! и немного о тыкве!
КТО С ЧЕМ ГОТОВИТ ПИЦЦУ?)
• Как заставить себя тренироваться?
ив роше! делимся мнениями!
ЧАИ С ПРЯНОСТЯМИ в холодные деньки..)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Комментарии:

Marta21

25 октября 2011 года

Фигурки у девочек красивые!!!

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

25 октября 2011 года

ага

Ответить

health life

25 октября 2011 года

Ответить

ЖЕНА

26 октября 2011 года

malisho4ek пишет:
вы пропускаете тренировки, скрываются в вашей ленивой натуре

Вот точно .Но я себя заставляю

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

26 октября 2011 года

про меня)

↑ Ответить

Nata041280

26 октября 2011 года

Девочки шикарные. А заставлять себя приходится часто.

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

26 октября 2011 года

Ответить

Еленочка best

26 октября 2011 года

Какие девочки стройненькие! Аж кефирчиком чуть не подавилася, почувствовала себя эдакой жрущей коровонькой на их фоне

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

26 октября 2011 года

↑ Ответить

Sladkaya

27 октября 2011 года

Хочу такое тело

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

27 октября 2011 года

↑ Ответить

malisho4ek

(автор поста)

27 октября 2011 года

нет ничего невозможного!главное стараться!и сила воли!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.