Привет, девчонки! Отпишусь за вчерашний день.
Утром, после 1-го дня диетки, встала на весы, вот этой кайф - 68,9 кг, и это не смотря на мои "отступления" в виде кефирчика, класс! Так что утро началось с позитива, с боевым настроем против аппетита и лишних кг-шек!!! День прошел без особого напряжения, рис елся -без удовольствия, но и без проблем. А вот с водичкой - как её пить в таких количествах, не знаю... просто насилую себя... в итоге получилось около 1 литра воды + 800 мл зеленого чая и 4-х чашек черного, натурального кофе без сахара (по поводу которого, вчера получила "втык" от Иришки 2010).
Вечером мой боевой дух стал меня покидать, я думаю, не от голода, а от отсутствия наслаждения едой, готовишь ужин - нанюхаешься, напробуешься, а удовлетворения - ноль... При том, привыкла есть на ночь, естесственно, не соблюдая что же у меня там в тарелке и в каком количестве
Короче, выпила стакан кефирчика, разбавленного водой, пообщалась с девчонками на сайте, зарядилась положительными эмоциями и в люлю.
Сегодня утром встав на весы цифры - 68,4. УРА -А -А- А- А!
Замеры объемов сделаю после окончания диетки.
Всем хорошего дня и удачи!
Пока, пока.
А в Чимкенте была пару раз, но тоже давно. Приятно встретить на сайте земляков...
Ленусик, как проходят дни диеты???? Ты знай и настраивай себя, что чуток КГэшек вернется, самое главное потом не безобразничать в еде после диеты, а то все вернется и сполна