Спорт не вышел

День сегодня сумбурный какой-то. Взяла с собой спортивную форму, думала пойти на фитнес. А в итоге - работа на вечер привалила. Вот обидно-то как!
Видимо, придется опять крутить педали, а я их больше 30 мин не могу - тяжко мне. Видимо, 30 мин и будет.
По питанию получилось так:
Завтрак: Злаковая каша+киви, цикорий со сладисом.
Перекус: груша.
Обед: овощное рагу+тефтельки.
Перекус: 3 конфеты.
Ужин: творог.

Из спортнагрузки:
2 км до дома пешком.
30 мин на велотренажере вечером.

В целом, считаю себя молодцом и глажу по голове.

Рубрика: Путь к красоте

Рейтинг:  +7
slivochka85
26 октября 2011 года 115 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Спорт не вышел
День сегодня сумбурный какой-то. Взяла с собой спортивную форму, думала пойти на фитнес. А в итоге - работа на вечер привалила. Вот обидно-то как!
Видимо, придется опять крутить педали, а я их больше 30 мин не могу - тяжко мне. Видимо, 30 мин и будет.
По питанию получилось так:
Завтрак: Злаковая каша+киви, цикорий со сладисом.
Перекус: груша.
Обед: овощное рагу+тефтельки... Читать полностью
 


Дневник slivochka85:



Комментарии:

26 октября 2011 года
0
При таком питании у меня вес снижался просто от 1,5 часов ходьбы на практику и обратно))) Так что не переживай по поводу спорта!

27 октября 2011 года
+1
А у меня вот что-то не снижается Буду еще ждать.

27 октября 2011 года
0
Куда он денется, убежит!!!

27 октября 2011 года
0
Мне кажется очень даже не плохое меню+спорт Результат однозначно должен быть. Единственное я бы на твоем месте перекусы местами поменяла, днем конфеты, а ближе к вечеру фрукт. А так вполне

27 октября 2011 года
0
Да конфеты вообще выпали из режима питания Это был неконтролируемый зажор - мозгу срочно потребовалась глюкоза


Оставить свой комментарий
B i "