шагомер - 26 октября (среда)

12646 шагов
5988 кардиошага 58 минут
404 ккал 26.2 гр
6.95 км

сегодня молодец

питание:
завтрак-мои любимые бутеры на тостах из зернового хлеба

обед - тушеная зеленая фасоль и немного курочки

ужин - печень куриная тушеная в кефире от т. Малаховой по ДД с гречкой
салат морковка пряная и салат "Живые витамины"-капуста, помидорка, перчик

узнала тут про фестивали во второй половине ноября... значит к выставкам и музеям ещё и их добавлю

вообщем, буду носиться по Москве как наскипидаренная
Рейтинг:  +5
dielect
26 октября 2011 года 148 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru шагомер - 26 октября (среда)
12646 шагов
5988 кардиошага 58 минут
404 ккал 26.2 гр
6.95 км
сегодня молодец
питание:
завтрак-мои любимые бутеры на тостах из зернового хлеба
обед - тушеная зеленая фасоль и немного курочки
ужин - печень куриная тушеная в кефире от т. Малаховой по ДД с гречкой
салат морковка пряная и салат "Живые витамины"-капуста, помидорка, перчик... Читать полностью
 


Дневник dielect:



Комментарии:

26 октября 2011 года
+1
ой, Елена , я твои меню читаю ... как пЭснь пою, как жешь аппетитно они звучат!
dielect пишет:
фестивали во второй половине ноября... значит к выставкам и музеям ещё и их добавлю
Завидую !! всеми цветами радуги!

26 октября 2011 года
0
Наталья, это потому что ты сегодня была на воде и грейпфруте
обыкновенное меню человека, который любит кушать, получает от этого удовольствие и пытается сделать это полезным для здоровья и безвредным для тела

ой...сама себе завидую...муж угарает, когда я все это успею посетить
зато согласился идти со мной в музеи Русской водки и Льда жаль это два разных музея, а то можно было бы сразу коктейль замутить

26 октября 2011 года
+1
dielect пишет:
музеи Русской водки и Льда
Ну что ж ты тваришь!!!!!!! как я дальше жить буду... не имея возможности посетить такой музей!....

dielect пишет:
обыкновенное меню человека, который любит кушать, получает от этого удовольствие и пытается сделать это полезным для здоровья и безвредным для тела
может быть, может быть
я только посуду помыла после безвредного ужина мужа........................

26 октября 2011 года
0
обещаю, если туда выберемся пост с фотками чтобы ты жила

посудомоечная машина творит чудеса или моющий за собой посуду муж или детки

26 октября 2011 года
0
dielect пишет:
посудомоечная машина
мы бедные!
dielect пишет:
муж или детки
- наглые! : не помыли

26 октября 2011 года
0
у нас от хозяев квартиры стоит это чудо
пороть наглецов

26 октября 2011 года
0
уу, дык вы балювани!

26 октября 2011 года
0
а тож...стараемся

27 октября 2011 года
+1
dielect пишет:
зато согласился идти со мной в музеи Русской водки и Льда жаль это два разных музея, а то можно было бы сразу коктейль замутить
где такие? Я свАго тоже приглашу.

27 октября 2011 года
+1
сейчас в личку ссылки кину
может объединимся

27 октября 2011 года
0

27 октября 2011 года
+1
dielect пишет:
буду носиться по Москве как наскипидаренная
dielect пишет:
6.95 км
кудой это ты ходила?

27 октября 2011 года
+1
вчера погуляли с мужем днем

27 октября 2011 года
0
хорошо погуляли...

27 октября 2011 года
+1
ага

28 октября 2011 года
+1
Ты по ДД питаешься?

28 октября 2011 года
+1
не совсем..но планирую на неё перейти

28 октября 2011 года
+1
тогда печень на ужин тяжеловато. А так все . Я на этой системе похудела

28 октября 2011 года
+1
знаю что ты на ДД

28 октября 2011 года
+1
Она отлично работает и прививает привычку правильно питаться

28 октября 2011 года
+1
слушай, Наташа...ай схема или таблица какая то есть, чтобы удобно было видеть что и как кушать и на холодильник её?

28 октября 2011 года
+1
Ну примерно могу накидать. В личку . Я выписала книгу, изучала ее весной. Хотя какие то моменты забываются. Вот с девочками в клубе ДД общаюсь, спрашиваю если что. Все ведь знать не будешь. Раньше каждый день меню скидывала. Тяжеловато было. А сейчас как то уже привыкла сама что то сооружать))). Тем более я ем очень простые блюда, не люблю сложностей. Да и организму лучше, когда меньше намешано

28 октября 2011 года
0
было бы здорово, Наташа тебе в личку мой ящик кинуть?
книга есть, но что-то читать её пока не досуг
на форуме тут по ДД тоже зарегена...так заглядываю иногда


Оставить свой комментарий
B i "