Умное похудение

«Здравствуйте!», улыбнулась Александра, сталкиваясь в коридоре со знакомой. Женщина устало подняла глаза и молча кивнула.

«Видимо переработала», подумала про себя девушка, распахивая огромную стеклянную дверь. Людей в помещение можно было сосчитать по пальцам: двое мужчин, тягающие по очереди штангу и темноволосая молодая девушка, которая из последних сил крутила педали велосипеда.



Саша уныло подошла к беговой дорожке. Не то, что она бегать не любила, просто огромное зеркало прямо перед глазами мешало ей наслаждаться столь увлекательным процессом. Она с тоской оглядела свою далекую от идеала фигуру. Ей казалось, что ее процесс похудения никогда не закончится: вес то уходил, то возвращался вновь. А жировые складки по бокам и живот по-прежнему предательски выпирали.

Запустив программу, Саша начала интенсивно двигаться. Она старалась не смотреть на свое отражение, но глаза периодически падали на ее трясущееся от бега тело.

«Какой ужас!», пролетела угнетающая мысль, «Я же как чудовище!»

Она потратила уже уйму времени и средств на восстановление фигуры – пила таблетки, чаи, ходила на фитнес и в бассейн, но так и не добилась хороших, и что главное, стабильных результатов.

«Добрый день!», окликнула ее стройная невысокая блондинка, «Я новый инструктор, если будут вопросы, обращайтесь»

Саша быстро буркнула: «Ага, здрасте», и удрученно вздохнула, чувствуя, как беговая дорожка поднимается вверх. На лбу появились первые капли пота, а пульс учащенно забился.

«Вы бы снизили скорость», посоветовала инструктор, смотря на реакцию Сашиного тела.

«Намано!», отмахнулась девушка, проглатывая окончания. Она понимала, что без труда и от грамма не избавишься. Поэтому надо маленько потерпеть, осталось совсем немного, каких-то тридцать минут. Александра посмотрела на свое тяжело вздымающееся тело и подумала, как хорошо, что на близлежащем тренажере никого нет. Обычно ей попадаются весьма стройные и подкаченные соседи, рядом с ними она чувствовала себя еще хуже.

«Отдохните немного!», настойчиво и грозно прозвучало рядом.

Саша выругалась про себя, но спорить не стала и дотронулась пальцем до электронного табло тренажера.

«Нельзя резко давать себе такую нагрузку», поучительно вещала инструктор, «Вы так и здоровье себе испортить можете»

«Слушайте, я уже не в первый день здесь занимаюсь», отрывисто возразила девушка, «Мне был подобран персональный комплекс…»

«И самая тяжелая программа в него тоже входила?», съехидничала блондинка.

«Да вы посмотрите на меня!», вдруг сорвалась Александра, резко останавливая тренажер, «Я уже два месяца тут околачиваюсь. За все время сбросила два кило! Два!!! Ничего лишнего не ем. Я на диете больше скидывала!»

Инструктор улыбнулась: «Девушка, да вы посмотрите, как вы занимаетесь! Ваши мысли можно даже по глазам прочитать, так люто вы себя ненавидите!»

Саша развела руками: «Я…»

«Вы так ничего не добьетесь!», перебила ее блондинка, «Занимайтесь с умом! Встали на тренажер и не смотрите на себя как на толстушку, а представляйте, как ваше тело становится легким и упругим. Как все килограммы испаряются с проблемных мест!»

«Издеваетесь что ли?», догадалась Александра.

«Дружеский совет! Вы в начале, попробуйте, а потом укоряйте», девушка отошла от тренажера и направилась к горе-велосипедистке.

«Ладно, уговорила», обреченно заворчала Саша, вновь запуская несложный механизм. Ноги зашагали в ритме чуть спешащего пешехода.

«Ой, да с меня лишний вес уходит», расползлось лицо в широкой усмешке, «Да ноги вон стройнее, да стройнее. Модель е-мое!»

Девушка хихикнула. Новая роль ей явно пришлась по душе. Она тщательно начала рассматривать свое тело, делая небольшие замечание, о том, как с бедер отваливается целлюлит, а с живота капает добротное сало.

В первый раз за долгое время Саша чувствовала себя легко и комфортно в огромном тренажерном зале. После тренировки в ее теле оставалась приятная усталость. А всего через неделю весы благосклонно показали ей минус 2 кг.

«Вот это да!», восхитилась девушка, радостно подпрыгивая. В тот момент она придумала купить еще обруч для похудения, и даже уже подобрала отличные выражения про осиную талию.

Александра поняла, что для самого эффективного похудения нужно не только правильно питаться и регулярно заниматься спортом, но и убрать лишний вес со своей головы…

Анастасия Волкова
myhappyblog.ru