Сегодня начинаю! По плану - дробная диета. В течении дня отпишусь, как идёт.. Надо брать себя на самоконтроль!
Полдня позади, с питанием (диетой) полёт нормальный, теперь главное вечер не запороть. Впереди еще морковка, курага и кефир - по отдельности на три приёма. А еще появилась мысль сделать хоть какое-нить упражнение... может приседать начать?...
Сегодня начинаю! По плану - дробная диета. В течении дня отпишусь, как идёт.. Надо брать себя на самоконтроль! Полдня позади, с питанием (диетой) полёт нормальный, теперь главное вечер не запороть. Впереди еще морковка, курага и кефир - по отдельности на три приёма. А еще появилась мысль сделать хоть какое-нить упражнение... может приседать начать?...
Читать полностью
Пока нет комментариев.