Окунь, запеченный с яйцом

Ингредиенты:
1 морской окунь;
1 яйцо;
1 луковица;
2 ст. ложки растительного масла;
зелень укропа;
петрушки;
соль по вкусу.


Этапы приготовления:

Окуня очистить, помыть, удалить кости и разрезать на порции, посолить и выложить на сковороду, смазанную маслом, сверху положить нарезанный кольцами лук, залить взбитым яйцом, посыпать нашинкованной зеленью и запечь в духовке.

Рубрика: Белковый день

Рейтинг:  +4
Ксю24
27 октября 2011 года 3 760 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Окунь, запеченный с яйцом
Ингредиенты:
1 морской окунь;
1 яйцо;
1 луковица;
2 ст. ложки растительного масла;
зелень укропа;
петрушки;
соль по вкусу.
Этапы приготовления:
Окуня очистить, помыть, удалить кости и разрезать на порции, посолить и выложить на сковороду, смазанную маслом, сверху положить нарезанный кольцами лук, залить взбитым яйцом, посыпать нашинкованной зеленью и запечь в духовке. Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":



Комментарии:

27 октября 2011 года
0
а вроде яйцо и рыбу вместе нельзя, а так вкусняшка

5 ноября 2011 года
0

27 октября 2011 года
0
Белки смешивать нельзя. Это уже после диеты можно кушать)))

5 ноября 2011 года
0
точно!

23 ноября 2011 года
0
вкусняха согласна!!!

6 мая 2013 года
0
Я в этой диете новичок и многое еще мне не понятно, но что нельзя смешивать разные белки, знаю точно.


Оставить свой комментарий
B i "