Картофельные оладушки с зеленым горошком (Калорийность на 100г - 122ккал, 1 оладушек (80г) - 98ккал)

Картофельные оладушки с зеленым горошком (Калорийность на 100г - 122ккал, 1 оладушек (80г) - 98ккал) Альтернатива картофельному гарниру, все-таки картофельное пюре постоянно есть надоедает, иногда хочется и разнообразия. Такие оладушки очень вкусны со сметаной или натуральным йогуртом. Картофельные оладьи получаются не калорийными, но очень сытными.



Состав

* картофель очищенный 400г
* замороженный зеленый горошек 400г
* 3 яйца
* мука 3 ст. л.
* растительное масло 4 ч. л.

Приготовление



1. Картофель порезать на кусочки и варить в подсоленной воде 15 минут

2. Через 15 минут добавить в кастрюлю зеленый горошек (не размораживая) и варить еще 10-15 минут

3. Слить воду, добавить яйца, размять толкушкой. Добавить муку. Хорошо перемешать



4. Выкладывать на сковородку ложкой, жарить на раст масле из расчета 1 ч. л. на 3 оладушка.

Рейтинг:  +14
tania0604
27 октября 2011 года 17 373 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Картофельные оладушки с зеленым горошком (Калорийность на 100г - 122ккал, 1 оладушек (80г) - 98ккал)
  Альтернатива картофельному гарниру, все-таки картофельное пюре постоянно есть надоедает, иногда хочется и разнообразия. Такие оладушки очень вкусны со сметаной или натуральным йогуртом. Картофельные оладьи получаются не калорийными, но очень сытными.
Состав
* картофель очищенный 400г
* замороженный зеленый горошек 400г
* 3 яйца
* мука 3 ст. л.
* растительное масло 4 ч. л... Читать полностью
 


Дневник tania0604:



Комментарии:

27 октября 2011 года
+1
Послала ваш рецепт сыну - он любит картошку и приготовит себе для разнообразия такие оладушки! Спасибо!

27 октября 2011 года
0

27 октября 2011 года
+1
интересный гарнирчик....обязательно попробую....думаю ,что и 2 яйца будет достаточно ,а ккал. убавится

27 октября 2011 года
0

27 октября 2011 года
+1
Танюш!Привет!Ты просто мне и моим ногтям жизнь спасла...Так хотелось на выходные сделать картофельные деруны,а не хотелось тереть на терке и соответственно портить ногти.Я это делаю на терке ручками....пока....А тут...Я думаю они по вкусу будут похожи....

27 октября 2011 года
0
я тоже не люблю теркой орудовать, маникюрчик беречь надо

27 октября 2011 года
+1
Рецепт несомненно хороший,но мне лучше не делать,потому как я на одном оладушке не упокоюсь

27 октября 2011 года
0
как я понимаю, съедаю один, а рука так и тянется уже за следующим

27 октября 2011 года
+1
Дак не только тянется,но и в рот кладёт,как буд то так и надо

27 октября 2011 года
0
да да да

27 октября 2011 года
+1
Аппетитный и веселенький такой рецептик,прямь глаз не оторвать!

27 октября 2011 года
0
Спасибки!!!

27 октября 2011 года
+1
Танюшка, ты наша кулинарочка! Чудесный рецептик!!! С субботним завтраком решено

27 октября 2011 года
0
Спасибки большое!!!

9 февраля 2012 года
0
Ой, какие они зеленые ... ... Обязательно попробую !


Оставить свой комментарий
B i "