Позитивный настрой.

Позитивный настрой-важная составляющая программа снижения веса. Отчасти об этом позаботятся физические нагрузки, стимулирующие выработку эндорфинов-"гормонов счастья". Но и вы сами можете внести свой вклад в культивирование оптимистичного настроя. Ученые выяснили, что на ощущения счастья влияет изменения мышц лица. Назовем это "эффектом румян": чтобы нанести румяна на самые выступающие части скул, надо улыбаться. И чтобы чувствовать себя счастливым, надо улыбаться. Психологи доказали, что если вы ведете себя как счастливый человек, вы получаете все преимущества, которыми пользуется по-настоящему счастливый человек: люди тянуться к вам, у вас больше социальных контактов и вообще мир кажется намного дружелюбные!
Только как бы в психушку не закрыли