Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Отличия в строение, конечно,есть. Но отличия в типе телосложения, а не в массе костной системы.
Есть толстенькие и низенькие, есть худенькие и высокие, так же как и высокие крупные и низкие мелкие.
Как на так называемом идеальном весе это все сказывается? Идеальный вес конечно индивидуальное понятие, но все же... в усредненном варианте как?
* гиперстенический,
* нормостенический,
* астенический.
Попробую посчитать, к кому с себя отнести. К астеникам точно не отношусь
Особенно, когда человек встает на весы и говорит, что он такой тяжелый, потмоу что это кости. Или еще как вариант слышала " я плаваю хорошо, потому что у меня легкие кости".
Разницу в весе дают соотношение мышц и жира.
По обхвату груди (под грудью) и обхвату запястья.
Посчитала, померяла - я гиперстеник, для которого характерно:
Знач для поддержки похудевшего состояния контролировать и контролировать. Ну, собственно, и удивляться мне тут нечему - всю жизнь была пышкой широкоплечей
Значит моя цель в 70кг с натяжкой в пределах рассчитаного...
Считала здесь (не ради рекламы ссылку оставляю, для себя в первую очередь): vse-diety.com/raschet-vremeni-provedeniya-diety-i-sutochnoj-kalorijnosti.html
Довольная...
А что касается диетологов, свои мозги тоже включать нужно и не тупо доверяться а все же почитать литературку......
Я не боюсь критики и стараюсь слушать советы. Но похудение очень тонкая тема, в которой посеянные сомнения приведут к срыву. А сомнения и критику можно внести в ЛЮБОЙ способ похудения, в любую обсуждаемую тему, в любое мнение.
у каждого есть определенная разница в весе и внутренних органов в том числе. у кого на 50 гр больше, у кого-то меньше. Но вы же не встаете на весы и не говорите "ой, я тяжелее потому что у меня печень/мозг больше".
У некоторых, например, круглые щечки, а у кого-то лицо узкое без них, даже если у вас одинаковый. Это просто индивидуальное строение и все. Разные мышцы. Вот разница в мышцах бывает очень солидная.
Еще со школы такие отмазки полненьких девочек помню....
Это уж много позже распустилась до сегодняшних кило.
Большими буквами, чтоб уж однозначно было понятно.
Если я толстая, жирная, крупная, как ни назови - то никаких оправданий этому не может быть.
Речь идет о другом. О чем - выше уже вроде как определились.
Идеальный (или близкий к нему, желаемый) внешний вид и вес.
Спасибо, девочки, за объяснение о телосложении. Я чуток поняла.