первые 3 дня прошли на ура. Учусь есть меньшее количество раз в день. Сбросила около 2х кг, то есть теперь мой вес около 51!!!
Диета мне по душе - каждый день что-то кардинально новое
Сегодняшнее меню:
завтрак - пол манго+кофе
перекус - мааааленькие хурма+яблочко
обед - курочка, запеченная в соусе из лука, острого перца, петрушки, маринованная в соевом соусе (грамм 100, если не меньше) - кстати, ооочень рекомендую, вкусняшка! + салат помидорно-огуречно-перцо-луковый, совсем маленький кусочек хлеба из цельнозерновой муки
перекус
- мандаринка
ужин - пол обеда
креплюсь, жуя жевачку
тогда 1 кг за 2 дня - отличный результат!!! У меня, кстати, также было
честно говоря, еще и бульон в меня просто не влезет
в любом случае, скажу, что это было явно нестрашно. Тк 5 дней назад я начала диету с весом 53, сейчас у меня уже вес 51