Здравствуйте)
Меня зовут Флоренция и я уж достаточно давно в строю худеющих. Если быть точнее, то с августа этого года, за первые два месяца у меня ушло 15 кг, далее мне кое-как со срывами и истериками удалось сбить ещё 5, что в сумме дало мне -20кг)
Сейчас мои параметры 88-68-95, очень хочу 83-58-88, к чему и стремлюсь, вес для меня второстепенная величина.
Сегодня у меня был второй день сухого голода, завтра съем обезжиренного творога и буду пить кофе + вода с лимоном.
с 1 ноя скорее всего сяду на гречнивую, а может и на анорексичную нимфу, ещё точно не определилась. Надеюсь то нового года сбросить ещё хотя бы 15 кг*
Здравствуйте) Меня зовут Флоренция и я уж достаточно давно в строю худеющих. Если быть точнее, то с августа этого года, за первые два месяца у меня ушло 15 кг, далее мне кое-как со срывами и истериками удалось сбить ещё 5, что в сумме дало мне -20кг) Сейчас мои параметры 88-68-95, очень хочу 83-58-88, к чему и стремлюсь, вес для меня второстепенная величина...
Читать полностью
как по мне так съесть в день больше 500 ккал смертеподобно
а для меня съедать 500 и меньше ккал смертоподобно.... да, мои тараканы отличаются от твоих....
советовать ничего не буду, вижу ты уже сама все решила.
удачи в похудении.
только здоровье береги, оно у нас одно....
Спасибо)
Это точно у всех свои способы и у всех разные организмы(!), например я никогда не ощущаю чувства голода, даже на недельном голодании чувствую себя прекрасно)
Сидя на 500 кк и меньше, вы разрушаете свой обмен веществ, и вредите организму. А когда вы пишете, что начинаете "ощущать себя куском сала", съев больше ( и то, непонятно насколько больше) - то есть столько, сколько считается нормой, - то очевидно, что проблемы у вас не с весом, а скорее в области психологии-психиатрии. Без обид.
Можно есть нормальное кол-во калорий (например мой коридор калорий 800-1170, а ваших данных я не знаю), и худеть при этом. Вредить себе и своему организму для того, чтобы избавиться от веса, не требуется.
Но вы явно хотите сделать это быстро, и явно выйти при этом за пределы разумного "Вес: 68 кг. Цель: 46 кг Рост: 178 см". Что тут сказать - изучите статью про умершую девушку поробнее, может это вам поможет. Вы сейчас, может и далеки от анорексии, но встали яно не на правильный путь.
Конкретно тебе сказать? Есть для этого уж точно надо НЕ макароны с сосисками - это мусор! В сосисках нет ничего полезного, кроме сои, жира, загустителей, красителей и вкусовых добавок. А на макароны из твердых сортов пшеницы, у тебя как у неработающей студентки, скорее всего нет денег, поэтому их тоже лучше вообще не есть.
Про Твикс, в котором, кроме быстрых углеводов, которые очень быстро усваиваются организмом и он скоро опять голодный, и жира, ничего нет, еще что-нить добавить?
Про "нет денег на пароварки и прочие полезности" мне рассказывать не надо. Почему у тебя в меню нет свежих и отварных овощей (для этого не нужна пароварка), которые совсем кстати не калорийные и их есть можно в достаточном кол-ве, чтобы не быть голодной, и не бросаться на всякий пищевой мусор, типа твиксов и сосисок. А кроме киви, других фруктов не имеется - яблок, груш например? Бананов, которые стоят за штуку меньше 10 рублей?
В общем, если хочешь достичь своего результата, то почитай о правильном питании, о БЖУ, о подсчете калорий, расчете своего коридора калорий.
Ну а если нравится жаловаться на свою горестную судьбу, и гробить свой организм как автор этого топика, то голодай, или ешь твиксы, а потом опять голодай, что я могу еще посоветовать.
Свою голову не поставишь...
ну кроме сосисок и макарон ниче больше не было - во первых, во вторых я так не каждый день питаюсь поэтому и в дневник написала , по скольку сорвалась...между прочим я знаю что они очень вредны...насчт твиксов , купил милый , зная какая я сладкоежка, балует ..... овощи не ем, уж не знаю с чем это связано (может родители не приучили) из овощей могу есть только морковь, картошку , капусту кое как в салате или супе , все остальное не могу даже в рот положить ..... а насчет результата я его так то идостигаю ..... меньше половины осталось .....
barsa lon, каждый есть как может, например я просто не могу съедать больше 500 ккал, я наедаюсь и меньшим кол-вом, зачем мне спрашиваеться запихивать в себя еду? Только для того, чтобы соответствовать каким-то нормам или стандартам? Мне не нужно обжираться до потери пульса, чтобы насытить и наполнить свой организм энергией.
да я тоже люблю баловать свои вкусовые рецепторы, что собственно и приводит таких как мы к лишнему весу((
Надо больше двигаться и меньше думать о еде, вот наше кредо х)
Зря вы так издеваетесь над собой. насколько я знаю, есть формула примерного расчета веса:рост минус 100. Ну пару кг при тако росте куда еще не шло, но 15? Вы загнетесь
а то х) Зная себя могу со 100% увереностью сказать, что как только увижу желанные цифры на весах не смогу отказать себе в чём-нибудь вкусненьком, но потом собью оскому и пройдёт, и что б не начинать снова худеть а перейти на пп, приходиться изголяться
посмотрим как там будет Да и та девушка умерла от того, что задохнулась(язык в горло запал), всё нужно делать следуя внутренним ощущениям, пока я не падаю в обморок всё нормально
Здравствуйте! Я мама Маргариты Асланян. Это письмо тем, кто до сих пор состоит в группе «40 кг». Моя дочь умерла от анорексии 14 сентября 2011 года в 8 утра. Если хотя бы до одного человека смогу достучаться, буду очень рада… Мы получили заключение судмедэксперта 18 октября 2011 г. Практически все органы моей дочери в 20-ти летнем возрасте были в состоянии 70-80-ти летнего человека, не пострадали только легкие. Нарушения из-за неполноценного питания оказались несовместимы с жизнью. Организм съел себя сам - недостаток необходимых веществ. Дистрофия всех органов, недостаточность, гормональный сбой… Много всего плохого и ужасного….
Вы и теперь будете ждать, когда у вас обмороки начнутся, чтобы понять, что дальше худеть не нужно. Приведенный пример показывает, что тогда может быть уже слишком поздно.
Причем тут успехи или неудачи! Есть определенные стандарты веса, их прописали не просто так, есть элементарный индекс массы тела, зачем загонять себя и стремиться к истощению. Девочки не хотят вас обидеть или высмеять, наоборот пока не поздно предостеречь от беды, все вам желают только хорошего и просто переживают за ваше здоровье! В частности Флоренция, зачем вам худеть до 46 кг, что это вам даст, или кто то будет больше любить Вас?
да, я сама себя буду любить больше. Я делаю это потому, что мне так хочется, потому, что в моём понимании весить для девушки больше 55кг стыдно. Всех одной линейкой не измеришь, для кого-то это нормально. Ваше ИМТ полная хрень извините меня, т.к для моего роста не нормально 78 кг, это дикий жир. Каждый определяет для себя.
Перед кем? Безусловно, каждый сам решает, просто с возрастом на многие вещи смотришь по другому. Ваше похудение, только ваш выбор и здоровье то же только ваше, удачи в похудении!
Вот как думаете, мужчины будут считать вас более привлекательной, сексуальной, когда вес будет 46кг?
И интересно, что ваши родные говорят, мама например? Она за вашего похудения?
У всех свои тараканы
советовать ничего не буду, вижу ты уже сама все решила.
удачи в похудении.
только здоровье береги, оно у нас одно....
Это точно у всех свои способы и у всех разные организмы(!), например я никогда не ощущаю чувства голода, даже на недельном голодании чувствую себя прекрасно)
Можно есть нормальное кол-во калорий (например мой коридор калорий 800-1170, а ваших данных я не знаю), и худеть при этом. Вредить себе и своему организму для того, чтобы избавиться от веса, не требуется.
Но вы явно хотите сделать это быстро, и явно выйти при этом за пределы разумного "Вес: 68 кг. Цель: 46 кг Рост: 178 см". Что тут сказать - изучите статью про умершую девушку поробнее, может это вам поможет. Вы сейчас, может и далеки от анорексии, но встали яно не на правильный путь.
Про Твикс, в котором, кроме быстрых углеводов, которые очень быстро усваиваются организмом и он скоро опять голодный, и жира, ничего нет, еще что-нить добавить?
Про "нет денег на пароварки и прочие полезности" мне рассказывать не надо. Почему у тебя в меню нет свежих и отварных овощей (для этого не нужна пароварка), которые совсем кстати не калорийные и их есть можно в достаточном кол-ве, чтобы не быть голодной, и не бросаться на всякий пищевой мусор, типа твиксов и сосисок. А кроме киви, других фруктов не имеется - яблок, груш например? Бананов, которые стоят за штуку меньше 10 рублей?
В общем, если хочешь достичь своего результата, то почитай о правильном питании, о БЖУ, о подсчете калорий, расчете своего коридора калорий.
Ну а если нравится жаловаться на свою горестную судьбу, и гробить свой организм как автор этого топика, то голодай, или ешь твиксы, а потом опять голодай, что я могу еще посоветовать.
Свою голову не поставишь...
Надо больше двигаться и меньше думать о еде, вот наше кредо х)
Перед кем? Безусловно, каждый сам решает, просто с возрастом на многие вещи смотришь по другому. Ваше похудение, только ваш выбор и здоровье то же только ваше, удачи в похудении!
И интересно, что ваши родные говорят, мама например? Она за вашего похудения?