Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

углеводный день

Здравствуйте девочки! Это мой 3 день диеты.
Завтрак: Кофе без сахара, 1 банан
Перекус: апельсин
Обед: Макароны и подливка из фарша с томатом
А на ужин что нужно? подскажите пожалуйста. И нормально ли на обед такое кушать? Посоветуйте пожалуйста!

Рейтинг: +4

Sashula

28 октября 2011 года

275

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/305764/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">углеводный день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте девочки! Это мой 3 день диеты.<br>Завтрак: Кофе без сахара, 1 банан<br>Перекус: апельсин<br>Обед: Макароны и подливка из фарша с томатом<br>А на ужин что нужно? подскажите пожалуйста. И нормально ли на обед такое кушать? Посоветуйте пожалуйста!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/305764/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/305764/
              ]углеводный день[/url][/b][/size]
              Здравствуйте девочки! Это мой 3 день диеты. Завтрак: Кофе без сахара, 1 банан Перекус: апельсин Обед: Макароны и подливка из фарша с томатом А на ужин что нужно? подскажите пожалуйста. И нормально ли на обед такое кушать? Посоветуйте пожалуйста! [b][url=https://www.diets.ru/post/305764/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

12Й витаминный/90
8/90
• углеводный день
Белковый
девочки такой вопрос сегодня витаминный день у меня

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Комментарии:

skorpiona

28 октября 2011 года

Sashula пишет:
фарша

Его нельзя

Ответить

skorpiona

28 октября 2011 года

Обед: Макароны, спагетти с томатным соусом, или пицца с томатной подливой, или овощи, тушённые в томатной пасте. Так же можно включить в меню гелеты, крекеры, выпечку из бездрожжевого теста, не запрещены и блинчики, но в их состав не могут входить молоко и яйца, ячмень, гречневую крупу и другие злаки.
Ужин: домашняя выпечка – 1 пирожное, или 3 печенья, или же 3 шарика мороженого.
Обязательно: полоска чёрного горького шоколада. Если сладкое вы не любите, то заменить его можно на порцию пиццы или соленые крекеры.

Ответить

Мариуполь

28 октября 2011 года

На сколько я поняла углеводы с белками смешивать нельзя, а фарш это белковая пища.

Ответить

Sashula

(автор поста)

28 октября 2011 года

Мариуполь пишет:
На сколько я поняла углеводы с белками смешивать нельзя, а фарш это белковая пища.

Блин, вот тут я ошиблась(((( Минус мне(((( Но теперь буду знать. Спасибо большое за подсказку.

↑ Ответить

VilBuh

28 октября 2011 года

Фаршик низя

Ответить

маркиза ангелов

28 октября 2011 года

Сегодня доедай как есть, а завтра по новой углеводный день

Ответить

Christilla

28 октября 2011 года

я запуталась... кто-то говорит, что дни не повторяются, то есть при неправильном питании надо все равно продолжать цикл, а кто-то, что по-новой надо... так где истина?

Ответить

Christilla

28 октября 2011 года

прочитала в книге: продолжайте очередным днем. То есть не нужно повторять углеводный! Сразу переходите на витаминный

Ответить

маркиза ангелов

28 октября 2011 года

Если произойдёт срыв в диете – не стоит впадать в отчаяние, а просто начать с пропущенного дня,
прчитай еще раз диету

↑ Ответить

wgen

28 октября 2011 года

В оригинале нужно идти следующим днем!!!
А вообще как кому нравится!!!!

↑ Ответить

skorpiona

29 октября 2011 года

wgen пишет:
А вообще как кому нравится!!

Я придерживаюсь,что надо повторять!Это меня сдерживает!( Ведь каждый сорванный день отодвигает меня от цели) А так можно все 90 дней нарушать и думать,что на диете!!!

↑ Ответить

маркиза ангелов

29 октября 2011 года

во и я ж об этом

↑ Ответить

wgen

4 ноября 2011 года

согласна, натулечка!!!!

↑ Ответить

маркиза ангелов

29 октября 2011 года

я в каталоге на сайте прочитала и так и делаю

↑ Ответить

Christilla

28 октября 2011 года

Маркиза, я ж говорю, в КНИГЕ написано, что надо продолжать ОЧЕРЕДНЫМ днем. Я цитату привела

Я не придумываю

Так что повторять день не нужно, думаю, на сайте в описании диеты неточность. Хотя очень хочется, если это углеводный, я не спорю

Ответить

маркиза ангелов

29 октября 2011 года

я как раз в углеводный и не срываюсь

↑ Ответить

Christilla

29 октября 2011 года

я не про вас, я про Сашулю

Ответить

Sashula

(автор поста)

29 октября 2011 года

Спасибо Вам всем что помогли!

Ответить

маркиза ангелов

29 октября 2011 года

Сашуль незачто

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.