за три недели минус 5 кг. радуюсь! только вот не пойму, есть ли уменьшения в объемах. Джинсы конечно в поясе и в бедрах свободноватыми стали -но с моего веса 5 кг это еще совсем ничто.
Ем только паровую пищу (в основном курица- рыба с овощами на пару) и просто салаты из свежих овощей, добавляю оливковое масло. Иногда вместо масла 150гр зерненого творога со сливками. Фрукты тоже ем, все таки углеводы, а их как раз не хватает. Пока не ем конфеты и остальные сладости. Вот надоумили меня сходить и сделать анализ крови на холестерин. Знакомая сказала, как только снизила уровень холестерина ( отказом от сыра и молочки с высоким содержанием жира) за полгода похудела на 5 кг (но у нее и вес всего-то 70-75кг.) теперь и я задумываюсь о будущем. Ребенок у меня маленький, мне его поднимать надо.
за три недели минус 5 кг. радуюсь! только вот не пойму, есть ли уменьшения в объемах. Джинсы конечно в поясе и в бедрах свободноватыми стали -но с моего веса 5 кг это еще совсем ничто. Ем только паровую пищу (в основном курица- рыба с овощами на пару) и просто салаты из свежих овощей, добавляю оливковое масло. Иногда вместо масла 150гр зерненого творога со сливками...
Читать полностью
да ни к чему! твои слова в голове сидят как ты про узистку писала, поэтому и надо начинать питаться правильно. У меня кроме мужа здесь никого нет, сестра в другой стране живет.Моих родителей нет. А свекровь со свекром старые ( 71 и 84г), да и те в области.
Ну Нюша, умеешь ты напугать. Я то уж решила, что ты помирать собралась
Мать! Все отлично! Все пошел на убыль! Холестерин то в норме?
А жизнь! Она только начинается!!!
ага нашла ответ (во сама с собой разговариваю) вам 3 годика
у меня тож поздний ребятенок, на сайте есть Галина так ей вообще 42 ,так что мысли направляй в позитив
Мать! Все отлично! Все пошел на убыль! Холестерин то в норме?
А жизнь! Она только начинается!!!
у меня тож поздний ребятенок, на сайте есть Галина так ей вообще 42 ,так что мысли направляй в позитив