Практически все масла растительного происхождения в уходе за волосами лишними не бывают. Являясь ценными источниками витаминов и микроэлементов, они обеспечивают волосам дополнительное питание в составе различных домашних масок. Если говорить о льняном масле, то оно дает превосходный результат, когда наружное применение происходит на фоне внутреннего.
Высоким содержанием витаминов A, E и F обеспечивается польза льняного масла для всего организма.
Достаточно его принимать в количестве одной-двух столовых ложек ежедневно, и вскоре от причин жаловаться на состояние кожи и волос не останется и следа. Правда, для многих необходимость пить масло, отжатое из семян льна, сродни подвигу – слишком уж специфический у него вкус. Сразу же возникает ассоциация с применением рыбьего жира, который, как известно, пользуется особой нелюбовью у детей.
Для внутреннего применения льняного масла разработано много разных схем, но, раз уж ваша задача заключается в улучшении состояния волос, то целесообразно
пить его по утрам натощак по одной столовой ложке. Делать это нужно каждый день на протяжении месяца. Затем следует месячный перерыв, а потом начинается новый курс. Некоторые поклонники лечения льняным маслом не допускают никаких перерывов вообще – они уверены, что льняное масло также необходимо в рационе человека, как подсолнечное и оливковое.
На пользу сухим волосам
Для ухода за волосами можно применять обычное пищевое льняное масло, которое несложно найти в ассортименте продовольственных магазинов. Но оно часто продается разбавленным – определенной частью его состава является банальное подсолнечное масло. Некоторые фармацевтические бренды производят препараты на основе льняного масла более высокой концентрации, предназначенные именно для наружного применения.
Считается, что такое масло – идеальное средство для восстановления здоровья сухих волос. В жаркое время года оно обеспечивает им эффективную защиту от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей. Но это не означает, что применение льняного масла для волос носит сезонный характер. Зимой оно тоже сослужит верную службу – восстановит поврежденную структуру волос, избавит от такой проблемы, как электризация, придаст силу ломким, тонким и секущимся волосам. Целесообразно включить его в свой арсенал ухода женщинам, мечтающим о густой и пышной шевелюре. Понятно, что результат даст о себе знать не через день и не через два. Оценить его можно будет примерно после полуторамесячного цикла интенсивных процедур.
( интернет )
Практически все масла растительного происхождения в уходе за волосами лишними не бывают. Являясь ценными источниками витаминов и микроэлементов, они обеспечивают волосам дополнительное питание в составе различных домашних масок. Если говорить о льняном масле, то оно дает превосходный результат, когда наружное применение происходит на фоне внутреннего.
Надо принимать его с какой-то едой.
Одной из первых сельскохозяйственных культур, которую человек стал возделывать в Древнем Египте и Индии - был лен. На протяжении многих веков лен одевал и кормил людей. Если хлеб - всему голова, то мы не ошибемся, сказав, что лен-всему душа. Лен был всегда особой культурой на Руси, он кормил, лечил, согревал телесно и душевно.
А уж без льняного и конопляного маслица в пост ни капустки не поешь, ни картошечки не намнешь. Так и называется теперь растительное масло - масло постное. Если заглянуть в словарь В.Даля, то прочтем: "…масло…льняное, конопляное или собственно постное. Растительное масло бьют: толкут семя, иногда поджаривают и кладут его под жом, в маслобойне. Правда, что масло все вверху! Пропал, как швед без масла! Масло само не родится."
Всем известны и лекарственные свойства льняного семени и масла. В народной медицине их используют от глистов, изжоги, различных язв. Современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37 %. По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло в 2 раза превосходит рыбий жир. В общем, можно жить "как по маслу", и не бояться таких страшных болезней, как диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, и многих других.
Диетологи обычно рекомендуют льняное масло как самое легкоусвояемое и самое полезное, особенно для людей с нарушением жирового обмена. Действительно, существует огромное количество заболеваний, при котором льняное масло и содержащиеся в нем Омега-3 и Омега-6 необходимы организму. Особенно это важно для женщин. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле, обязательно должны присутствовать в рационе беременных для правильного формирования головного мозга будущего ребенка. Льняное масло помогает нормализовать жировой обмен и, казалось бы, недостижимое похудание при полном отказе от употребления жиров, с потреблением льняного масла становится реальностью.
Употребление льняного масла очень важно для вегетарианцев и людей в чьем рационе отсутствует рыба, жир которой содержит ненасыщенные жирные кислоты. По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит рыбий жир.
Особенно полезно использовать льняное масло для заправки свежих салатов и винегретов. Его можно смешивать со сметаной, майонезом и другими составляющими для приготовления соусов. Льняным маслом можно заправить любую кашу, вареный картофель, добавлять в первые и вторые блюда. Очень вкусно и полезно смешивать льняное масло с творогом и зеленью.
Льняное масло, полученное холодным прессованием, является незаменимым продуктом в нашем рационе, участвующим во многих обменных процессах нашего организма, необходимым для профилактики и комплексного лечения таких заболеваний как инсульт, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, рак и многих других. По содержанию ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 льняное масло превосходит продукты обычного рациона и всего 1-2 столовых ложки льняного масла обеспечивают суточную потребность в ненасыщенных жирных кислотах.
По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло обогнало рыбий жир! Рекомендуется заправлять им свежие салаты и винегреты, смешивать с зеленью и творогом.
Рецепт приготовления льняного отвара для похудения
2 ст.л. семян льна заливают 1 л. кипяченой воды. Поставить на водяную баню на медленный огонь, через два часа отвар можно снять и процедить.
Принимается льняной отвар за полчаса до еды. Итого, отвар в сутки принимается три раза, всего по 1,5 стакана в сутки. Курс на 10 дней, затем 10 дней перерыва.
Семена льна имеют свойства набухать в желудке, поэтому их следует запивать водой. Съедая около 50 семечек льна в день, через 3 недели нормализуется работа кишечника, женский гормональный фон выравнивается. Только не забывайте выпивать достаточно жидкости при приеме семян льна.
Так же семена льна можно принимать в молотом виде (готовый состав продается в аптеке). Против запоров полезно 1 ч.л. семян залить 1 ст. кефира и пить в течение дня. Некоторые специалисты все-таки рекомендуют покупать цельное зерно льна, так как при контакте с кислородом, наступает окисление антиоксидантов в семенах льна.
А где его продают, никогда не встречала, или не замечала(((
Как всегда- отличный материал:в тему,познавательный,простой в исполнении и интересный!
Спасибо!!!
А у нас оно только в пластиковой таре продается...Вот незадача!
И это меня останавливает.
А у тебя масло в какой бутылке?
Другие масла продают в стеклянной таре...
Я тоже завтра куплю и перелью.
Как ты его пьешь и какой лично у тебя эффект от него?