Юлия Кувшинова - до и после

Это ж вообще небо и земля!
С начала съемок шоу "Зважені та щасливі" Юлия Кувшинова сбросила 44 килограмма - это было одно из самых впечатляющих превращений на проекте.

Но выяснилось, что секрета похудения у Юлии, к сожалению, нет: путь к желаемому весу заключается в упорном труде и воздержании от еды. Впрочем, несколько фирменных рецептов Юля все же рассказала и призналась, что в свои силы перед началом шоу не очень-то верила.

- На сколько планировали похудеть?

- Думала сбросить килограммов 40, но вышло больше. А теперь хочу еще больше.

- Как ты худела после шоу, неужели это проще, чем на проекте?

- Накануне мне сон приснился, что я ухожу из шоу. Наверное, Бог все-таки есть, и он послал мне этот сон, чтобы я была готова к вылету. В противном случае, у меня, пожалуй, случилась бы истерика. А так я на все происходящее отреагировала спокойно, но сказала, что смогу доказать всем и себе: я сильная, а есть нужно для того, чтобы жить, а не жить, для того, чтобы есть и чувствовать себя неполноценным человеком.

- Какой еды хотелось больше всего?

- Сдобу, выпечку, вареники - особенно, с брынзой. Искушение было во всем, но я ничего не съела! Главное - перетерпеть этот этап, а дальше все пойдет нормально.


ЧИТАЙ ТАКЖЕ: "Зважені та щасливі". Из шоу вылетела Юлия Кувшинова


- Не возникало желания бросить?

- Честно говоря, нет. Разве можно бросить, если уже начал и пообещал похудеть себе и всей стране? Было бы стыдно, прежде всего, перед собой.

- Как отреагировали твои близкие на желание пойти в шоу?

- Позитивно: муж и родители радовались. Папа даже плакал, ведь он очень хотел, чтобы я похудела, и всегда со мной боролся по этому поводу.

- Как дочка относится к твоей новой еде?

- Ей пока тяжело - она тоже полненькая: приезжает к бабушкам, а те начинают ее пичкать. Но я за нее еще возьмусь.

- Расскажи, как ты сейчас тренируешься, какие у тебя ежедневные спортивные нагрузки?

- Силовые тренировки - через день, акваэробика - ежедневно, кроме выходных. Занятия отнимают не меньше двух часов: у меня очень хороший тренер Татьяна - думаю, я многого добилась именно благодаря ей. А у мужа - свой тренер. Он занимается по 3,5-4 часа, а недавно еще и на единоборства пошел. Мне это приятно: радует, что мы не сидим с пивом, а ходим тренироваться.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Тренер шоу "Зважені та щасливі" Анита Луценко дает упражнения для похудения


- В программе ты много рассказывала о своих фирменных рецептах ухода за кожей тела после похудения. Можешь повторить?

- Массаж, причем, ходить к массажисту совсем не обязательно. Не правы люди, которые говорят, что похудеть без денег невозможно. Главное - желание. Массаж, к примеру, может делать муж: берется недорогой крем для тела и хлопками, как показывала Анита (Луценко - прим. ред.), стимулируется кровообращение. Обертываться можно обычной пищевой пленкой. Я беру 2-3 столовые ложки красного перца, 5 чайных ложек оливкового или растительного масла и пару капелек лимона: все это втираю в проблемные места (ноги, верхняя часть рук, живот) в течение 5-7 минут. Затем обертываюсь пленкой, надеваю махровый халат и хожу по квартире часок, а потом смываю и натираюсь кремом. Такую процедуру можно делать раз в два дня: я сама ее придумала, когда ходила на тайский массаж и видела, на основе чего он делается. Хорошо помогают грязевые маски (мне тетка из Израиля присылает грязь мертвого моря), а из морской соли и кофейной гущи можно делать скраб, после которого тело - как у младенца. Главное - после всех процедур обязательно намазаться увлажняющим кремом.

- Твое похудение как-то отразилось на голосе, ведь все в организме человека взаимозависимо.

- Раньше у меня была отдышка, а сейчас петь намного легче. Правда, на время похудения я ненадолго прекратила заниматься вокалом, чтобы посвятить процессу все свободное время.

Юлия Кувшинова, зважені та щасливі фото до и после

- А куда ты дела свои "толстые" вещи?

- Я собрала пять больших мешков и отдала их полным людям: не продавала, не перешивала - мне хотелось от этого уйти. Но выбросить было жалко: вещи - хорошие, я многое себе шила.

- А как реагируют окружающие на тебя новую, узнают?

- По-разному: кто-то удивляется, кто-то делает комплименты, а некоторые просто проходят мимо, делая вид, что ничего не случилось. Но это не важно, ведь я себя совсем по-другому чувствую: стало легче во всем, даже в быту - к примеру, намного удобнее надевать носки. Впрочем, я планирую сбросить еще 15 кг, а затем - выпустить книгу о том, как я худела, с подробным описанием всех этапов и своими экспериментальными рецептами.

Но похудение зависит не только от участника - им помогают бороться с лишним весом и после ухода из шоу. Продюсер «Зваженi та щасливi» Алексей Гладушевский рассказвает: «Каждому выбывшему участнику возвращают мобильный телефон, в который вписывают номера телефонов диетолога, психолога, тренеров. И уже через неделю (а в некоторых случаях - раньше) после адаптации дома им предоставляется спортзал - один из лучших в их городе. Туда имеет доступ и наш тренер, который обязательно проводит первое занятие с выбывшим участником и дает рекомендации местному тренеру, который будет заниматься с худеющим постоянно. После этого тренер не прекращает контролировать процесс и, если нужно, снова приезжает поработать с участником. То же самое происходит и с психологом: выбывшие могут в любой момент позвонить ему и получить консультацию. А диетолог расписывает участнику индивидуальную диету, рассчитывает калории. Диета составляется с учетом всего - от финансового состояния до медицинских противопоказаний».

Взято с http://woman.delfi.ua