Все. С меня хватит!

Вот как-то на днях задумалась о своем опыте похудения и пришла к выводу, что очень сильно завишу от всяких там цифр: на весах, на сантиметровой ленте, на ярлычке размера одежды... И завишу очень сильно, стоит увидеть "не ту" цифру, настроение портиться ужасно и это, соответственно, определяет весь последующий день. Даже бывает, что встала утром, в душе цветы цветут, бабочки порхают, чувствую неимоверную как психологическую, так и физическую легкость, улыбаюсь сама себе в зеркало и вижу, что схуданула, щечки ушли, животик подтянулся и вот в таком шикарном настроении ка-а-ак встану на весы, а та-а-ам... в лучшем случае никакого отвесика, ну а худшем меня приветствует привесик. Ну, и все... настроение ни к черту, цветы в душе завяли и бабочки вместе с ними. А вот спрашивается, ну зачем свою жизнь ставить в зависимость от цифр, ведь главное - собственные ощущения. Я, как занимающаяся регулярно фитнесом, и, к тому же, склонная к отекам, знаю, что после новых видов упражнений мышцы в течение двух дней прям "наливаются" и еще в ПМС могу потяжелеть, но все это ПРОХОДИТ и нет у меня поводя для беспокойства. Знаю все это, а схожу с ума. Поэтому в прошедшие выходные решила дать отбой весам, сантиметровым лентам и прочей хрени, ставящей меня в свою зависимость. Кроме того, как бывает? Сегодня минус 300 грамм, летаешь в облаках от счастья, завтра плюс 100 грамм - озадачиваешься... А что эти 100 - 300 грамм, они у меня постоянно болтаются туда-сюда и что теперь, и психика моя, и настроение мое постоянно туда-сюда? Ну уж нет. Все. С меня хватит. Думаю, встану на весы, когда реально по самой обтягивающей и облегающей одежде почувствую, что похудела. В данном случае речь будет идти как раз не о болтающихся вверх-вних 300 гр., а о чем-то более значительном, т. е. 1-2 кг. А пока буду ориентироваться на последнее взвешивание, которое, кстати, показало минус 0,5 кг.

Тэги:  диета, весы, вес

Рейтинг:  +5
larochka567
15 декабря 2010 года 196 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Все. С меня хватит!
Тэги: диета, весы, вес

Вот как-то на днях задумалась о своем опыте похудения и пришла к выводу, что очень сильно завишу от всяких там цифр: на весах, на сантиметровой ленте, на ярлычке размера одежды... И завишу очень сильно, стоит увидеть "не ту" цифру, настроение портиться ужасно и это, соответственно, определяет весь последующий день... Читать полностью
 


Дневник larochka567:



Комментарии:

15 декабря 2010 года
+1
Слова человека разумного
Я вообще вечером вешу на 1кг больше,чем утром,и так каждый день.Ну или около кг,весы-то не электронные,а то бы граммы считала
Что ты особенно любишь в фитнесе?А что самое трудное?

15 декабря 2010 года
0
Я кстати тоже всегда вечером вешу на 1 кг больше!

15 декабря 2010 года
0
Ну и правильно! тьфу на них и три раза топ топ топ!

15 декабря 2010 года
0
Молодец! Взвешивайся через месяц! Когда в душе огонек радости -хочется танцевать, что-то делать! Но когда ты печальная , в голове только одно: - Да, пошло все к черту!

15 декабря 2010 года
+1
Ивушка, именно так и думаю "все к черту" и еще на нервной почве могу, пардон, обожраться сладким, мучным и жирным.
Танкистка, я пробовала в своей жизни не все, но многое из физических нагрузок. И выработала для себя определенную программу, удобную, посильную и интересную мне. Во-первых, я занимаюсь дома. Так как рядом с домом хорошего спортклуба нет, а ездить куда-то занимает много времени. Во-вторых, у меня хорошая мотивация, и мне не требуется заставлять себя заниматься. Занимаюсь утром. Чередую: один день велотренажер - 1 час, кручу педали при минимальном сопротивлении со скоростью 45-50 км/ч, потом растяжка; второй день - занимаюсь силовыми упражнениями тоже в течение 1 часа: с гантелями упражнения, приседания, выпады, скручивания. В зависимости от графика работы, занимаюсь 3-5 раз в неделю.

15 декабря 2010 года
0
Респект!!!

15 декабря 2010 года
0
Да вы герой, а я вот все не могу себя заставить, могу только под присмотром тренера, иначе один раз сделаю и все(

15 декабря 2010 года
0
Я себя тоже раньше из-под палки заставляла, но после того, как тело приобрело подтянутость, а мышцы - легкую рельефность, а подруги, муж, знакомые мужчины стали отдавать регулярно комплименты в адрес моей подтянутой попы, то это явилось самой большой мотивацией. Кроме того, даже если набираю парочку кг, то на подкаченном теле они не так заметны и не дают сразу вывалиться ушкам на бедрах.

15 декабря 2010 года
+1
вот я тоже так хочу! только мышцы не по мне( у меня кости крупные.. мне только кардио помогает...


Оставить свой комментарий
B i "