У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Сделай тело

Кардио. Тренировка на лестнице.

журнал Shape.

Тэги: кардио-тренировка

Рейтинг: +17

Brittany

29 октября 2011 года

4153

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/306404/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Кардио. Тренировка на лестнице.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/17046/">кардио-тренировка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">журнал Shape.<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/306404/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/306404/
              ]Кардио. Тренировка на лестнице.[/url][/b][/size]
              журнал Shape.  [b][url=https://www.diets.ru/post/306404/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Сделай тело":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Комментарии:

Scoldpadda

29 октября 2011 года

Я представила, как я это буду делать на лестнице в подъезде

А так тренировка неплохая.

Ответить

anderson

29 октября 2011 года

Нечто подобное.только без растяжки ,я делала все три месяца,когда безперерывно худела.Всё происходило в подъезде

.Скажу,что лифт в то время не работал,и люди даже привыкли ко мне))).

Ответить

Ветерок3

29 октября 2011 года

Прикольно! Если учесть, что я не пользуюсь лифтом, то первые два упражнения вполне подойдут для моих возвращений домой

Ответить

alicia_w

1 марта 2012 года

Супер! Я как раз начала ходить по лестнице, теперь можно составить план тренировок.
Жаль, что у нас на лестнице можно заниматься только по утром (все банально. вечером темно и страааашно)

Ответить

Баронесса1982

30 марта 2012 года

Взяла в

Представляю, как будут

соседи по подъезду, когда увидят меня с гантелями на лестнице, наверняка решат, что я вообще

Ответить

Brittany

(автор поста)

5 мая 2012 года

Зато фигура будет рада.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы