Моя история.

Все детство была худенькой, тоненькой, меня даже специально подкармливали. Привыкла есть все и ни в чем не отказывать, но такой образ жизни в 18 меня сделал настоящей хрюшкой (в сравнении с той, какой я была до этого). За полгода я похудела почти на 10 кг. Весов у меня нет, да и вес я не считаю важным, для меня главное - параметры. Похудела я так: меньше есть стала. Жирное я не люблю вообще, а вот от выпечку любую (от хлеба и до тортов) свела к минимуму. Стала стройнее, чем в выпускном классе! И все равно была не довольна, мне было мало.

В августе прошлого года я начала поглощать сладкое в буквальном смысле этого слова. К ноябрю стала весить 68 кг. С января по июнь занималась калланетикой, качала руки, пресс... но ела по-прежнему все подряд. И не худела практически. На три килограмма всего. Но они даже не заметны на моей туше сейчас! К тому же, за очень я набрала опять, не знаю сколько, но чувствую. Правда, благодаря спорту, пусть и не регулярному сейчас, летом я просто ооооочень много гуляла, а весь октябрь хожу в бассейн 2 раза в неделю, у меня не смотря на вес, хорошая форма сама по себе. Не заплала, а поправилась везде равномерно)

Каждый вечер обещаю себе вернуться к нормальному питанию, а не сладостям (я же еды почти не ем обычной, много гадости всякой и по вечерам в основном((( ) и... каждый день захожу в магазин. Я не только из-за фигуры переживаю, просто с таким питанием у меня ломкие волосы, ногти, портится кожа и стареет.

Почему я не берусь за себя, не знаю... За полгода таких моментов было много, я правильно питалась максимум 2 недели, а потом снова срывалась. Много-много раз. Просто объемы благодаря немаленьким мышцам быстро не уходили, отвесов из-за отсутствия весов я не видела, вот и дальнейшего стимула так же... А еще, наверное, было много расстройств, вот я и заедаю стресс. Сложно этим всем делиться, но я знаю, что здесь лишь единомышленники и надеюсь на поддержку =)

Многим покажется глупым, мне и подруги твердят: ты не толстая! А лучше бы ругали! Но если бы эта фигура была природой дана изначально и я не могла бы похудеть по физиологическим причинам, я бы не огорчалась. Но мой режим питания виной всему! Вот в чем проблема... Если я решаюсь и не ем сладкое, то вообще не ем, если пытаюсь по чуть-чуть, то срываюсь и проглатываю его целыми... упаковками! То есть, у меня ничего не лежит! Вообще! Только карамельки: я их не люблю. Все остальное... коробками, пачками печенья! Разве это нормально: за раз 350 гр печенья "заточить"?!

Необходимо менять весь режим питания... Благодаря опыту прошлого похудения я хорошо разбираюсь во всем этом! От калорий и БЖУ до пульса во время кардиотренировок! Но все равно ничего не делаю. Иногда нет времени: я учусь и много занимаюсь студенческой жизнью на факультете: организация мероприятий, документация и т. п. Когда прихожу, уже ничего не хочется. Но как только начинаю танцевать или заниматься растяжкой, меня не остановить! Бассейн полюбила всей душой, мчусь туда к 9 в субботу, хотя других пар нет и могла бы спать хоть целый день!

Пока описывала свою ситуацию, сама поняла, как глупо все это звучит! С таким багажом знаний и любовью к активному образу жизни я сиднем сижу! То есть, я занимаюсь немного спортом, но меньше чем раньше, но вот питание не меняю.
Завела дневник, чтобы найти поддержку у вас и чтобы разделить ответственность! Раз я обещаю вам меняться, значит буду меняться! А еще потому что, очень много знаю о правильном похудении, питании и спорте, могу делиться опытом и с удовольствием буду поддерживать вас!