Приветик!!!
Сегодня у меня како-то настроение вызывающее непреодолимое желание высказать чувство благодарности всем девчоночкам (да и мальчишечкам) нашего сайта.
Во-первых: ЖЕНЕ - за то, что пригласила сюда!
Во-вторых: ИРЛИ, КошшшкоНаглое, Уралочке, Marta21, Ласе, Лидушке, Ёжик-Мазику, Софья П, Tysi4ka, Тори Васильченко, Герми, Стройняшка_Я, Marusaya и всем, всем, всем кто читает (и будет читать) и комментирует мои дневники!!!
Итак, мои достижения!!!
Я начала обдуманный процесс похудения: частое, дробное и раздельное питание, разгрузы и правильные загрузы, подсчет калорийности и ВОДА!!!
вот так выглядит сброс лишнего.
Свою планку по снижению веса в 62кг уже прошла. Но когда ее устанавливала, взяла просто наобум. Оказывается можно рассчитать здесь psv-health.com/massa_tela_test.htm и вот тут calculator.estetik-s.com/.
Чуть позже переставлю планочку, пока поработаю над удержанием достигнутого - 61кг.
Мужа начинает говорить, что я уже перебарщиваю с похудением (боится, что стану анорексичкой). Что ему всё-всё, всё и так очень нравится!!!
Еще отдельно хочется поблагодарить всех наших соблазнителей!!!
Девчонки и Леша, благодаря вам я потихоньку начинаю печь, экспериментировать и готовить новые блюда, а заодно и вспоминаю старые!!! Как-то очень давно муж отбил у меня это желание своими комментариями на кухне. А сейчас ка-то захотелось пошедевралить и все из-за ВАС!!!
В общем спасибо ВАМ ВСЕМ!!!
Первый раз с утра улыбаюсь!!! Пусть и у тебя улыбка на личике весь день будет!!!
а вот про это поподробнее
Умница удержать это самое главное .Я тоже буду удерживать свои 60 ,а к новому году добью до 58 Вот зараза ,это не правда ты очень вкусно готовишь .Проверяла на себе
вот я за тобой и стремлюся!!!
вот тебе ещё живность
Вот случайно нашла на сайте "Мачо"
а ко мне вот такой спешит
Это тебе ОГРОМНОЕ СПАСИБО за доброту и понимание и поддержку!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Пойду за цветами сбегаю, а ты пока наливай!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! За твои успехи бум пить!!!!!!!!
а это на закуску
вечерний креветочный разгруз...балую себя
а тут..бедная..больная..за столом...
приходи в гости - угощаться вместе будем
Что поём??? присоединюсь счас!!!!
ромаааааааашки спряяяяталиииииииииись....
сняла решииитттельнооо..пиджак наброшеннный...
и завтра будешь как огурчик за здоровье
Давай бум лечить
а мужик - для лечения!!!
100 грамм и грелка во всё тело лучшее средство от всех болезней!!!
а ты чё вообще то на работе больная делаешь? ты же чувствуешь, что заболела?? Бери больничный и бегом лечиться!
точно про нас
Хороший график.Так все время вниз и вниз