 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Бегаю весь день, время для тренировки нашлось только тут, естественно без видео и бодирока 
постаралась просто сделать упры на все группы мышц, примерно так: скручивания (100), приседания (100), скакалка (200), плие (50), и на руки - отжимания (20), пикировщик из бодирока (20). Вроде ок. Мой папун обзавелся новым зеркалом, счастлив, как ребенок, жду новых потрясающих фотографий! Дамы, какие мышцы я забыла? Или ничего не забыла?
| Рейтинг: +15 |
|
29 октября 2011 года | 286 | 26 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| В субботу, как обычно, я с телефона и от бабушки Бегаю весь день, время для тренировки нашлось только тут, естественно без видео и бодирока постаралась просто сделать упры на все группы мышц, примерно так: скручивания (100), приседания (100), скакалка (200), плие (50), и на руки - отжимания (20), пикировщик из бодирока (20). Вроде ок... Читать полностью |
Дневник Caricia:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
17 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Ну не отдыхается никак лисе
Рада знакомству (=
В дисциплину только если ты спортом занимаешься в тех же количествах, что и я и она (=
Тебя уже можно даже на сто % ставить всем в пример! Я, кстати, именно благодаря твоим постам на бодирок подсела
тоже кстати недавно купила зеркалку, пытаюсь сейчас освоить это чудо техники...
Поздравляю с покупкой
Влад как-то увидел - теперь это его любимое упражнение
Мариш, у меня беда! Гугл меня на сайт бодирок не пускает! Говорит, что я слишком часто туда лазила
Ну у меня пока бери...
Пошла делать (=