Худею, хорошею))))

Благодаря системе и планированию, я начинаю по-тихоньку худеть! Наконец-то! Пусть медленно, но объемы сокращаются!!! К сожалению, у меня нет весов, но я явно вижу - джинсы становятся велики!
И плюс ко всему теперь я все начала успевать! Дома идеальный порядок, а я всегда накрашенная и всегда ухаживаю за собой! Отношения с мужем улучшились)))))

Опишу мой примерный рацион. Начну с того, что я много лет не ем мясо, но ела его во время беременности и кормления (Хотелось, и организм воспринимал его нормально. По моей теории - мясо таки нужно ребенку). Не ем по тому что мой организм его не воспринимает, это наследственное, от папы. (Грубо говоря - если я поем мясо или жирную пищу - меня тошнит, так же, как и моего папу. С возрастом он стал строгим веганом, я же пока ем и молочку и яйца)

Утром я ем яйца, (омлет на пару), потом ем творожок с фруктами, иногда даже с шоколадом. Обедаю овощами на пару, пью овощной бульон. Ужинаю остатками овощей, иногда ем крупы, типа риса или гречки - тогда без овощей. На ночь не ем. Хлеб ем только на завтрак, в любом количестве. Стараюсь ржаной.

Учтите, мясо я не ем давно, если бы я его ела, то ела бы на обед. Из моего рациона я убрала майонез, картошку, масло(готовлю на пару, или в аэрогриле) и почти убрала хлеб. И перестала есть бутеры на ночь. В итоге я прям вижу как худею!!! И муж заметил! То есть совсем чуть-чуть изменила рацион! (изначально я много ела на ночь, много ела бутеров, и много ела жареного)

И еще я практически избавилась от целлюлита (он был очень-очень ярко выражен), кому надо - расскажу как! еще неделя и я избавлюсь от этой напасти!!!
Рейтинг:  +4
Забааава
30 октября 2011 года 1 242 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Худею, хорошею))))
Благодаря системе и планированию, я начинаю по-тихоньку худеть! Наконец-то! Пусть медленно, но объемы сокращаются!!! К сожалению, у меня нет весов, но я явно вижу - джинсы становятся велики!
И плюс ко всему теперь я все начала успевать! Дома идеальный порядок, а я всегда накрашенная и всегда ухаживаю за собой! Отношения с мужем улучшились)))))
Опишу мой примерный рацион... Читать полностью
 


Дневник Забааава:



Комментарии:

30 октября 2011 года
0
джинсы становятся малы?))).а не наоборот?)))Вы молодец успехов и похудения)из за правильного питания меня тоже стало тошнить от жирной пищи)

30 октября 2011 года
0
наоборот, конечно)))))
спасибо.

30 октября 2011 года
0
Ольга-Блондинка пишет:
джинсы становятся малы!
Ты худеешь?или...........

30 октября 2011 года
0
забавно написала, вот думаю, может не исправлять - так оно веселей?

30 октября 2011 года
0
Молодец какая..главное вовремя спохватиться..

30 октября 2011 года
0

9 февраля 2013 года
0
Ольга-Блондинка пишет:
кому надо - расскажу как!
мне надо

9 февраля 2013 года
+1
Кстати, я тогда в итоге от него избавилась))))
- берем в аптеке зеленую сухую глину
- эфирное масло, апельсиновое (если нет аллергии)
- смешиваем глину с водой, до консистенции сметаны, добавляем две капли масла.
- наносим на проблемные зоны
- обматываемся пленкой.

- 30 минут занимаемся чем-то активным. Например, можно убраться за это время.

И так - через день, в течении 2-3 недель. У меня ярковыраженный очень быстро пропал, к концу третей недели пропал вообще.

Но! После того, как я похудела, я опять начала кушать бутербродики))) более того, еще и хлебопечку купили. Прошло много времени - и вес вернулся (с избытком), и целлюлит. Целлюлит пока не такой страшный, как был. Вот, Дашка поправится, пойдет в садик, я опять обертывания делать буду)))

9 февраля 2013 года
+1
Еще хорошо, что способ дешевый. Эта глина меньше 50р стоит, точно не помню. Пачки на два раза хватает, то есть, на четыре дня. (через день же делаем) а масло у меня до сих пор осталось))))

9 февраля 2013 года
+1
надо найти время на это дело. У меня он не очень явный, но тем не менее летом в купальнике хочется чтобы вообще не было.
Ольга-Блондинка пишет:
в течении 2-3 недель
не думала, что так быстро

9 февраля 2013 года
+1
Я сама офигела)))) сейчас у меня тоже мало выраженный)))) быстренько с ним попрощаюсь

9 февраля 2013 года
+1
У тебя 78,7 вес, я смотрю))) а у меня почему-то отвеса не было сегодня, 78,9 так и осталось(((( по этому, пока ты побеждаешь

Хотя, нет! У меня 77,9))) то есть, я пока выигрываю

9 февраля 2013 года
+1
Ольга-Блондинка пишет:
! У меня 77,9)))
а я уже обрадовалась вначале сообщения

ничё время у меня ещё есть

9 февраля 2013 года
0
Я, наоборот, вначале расстроилась.... Потом смотрю - неее))) можно радоваться)))) пока что....

9 февраля 2013 года
0
А ты как худеешь? По какой диете?

9 февраля 2013 года
0
я ж на гв, поэтому просто решила ближе к здоровой пище, сладкое, выпечку убрала, объём порции уменьшила, стараюсь есть 5 раз и после шести только зелёный чай. Воды пока маловато пью, надо увеличить и с физическими нагрузками пока сложно - времени не хватает

9 февраля 2013 года
0
С твоими детками и так должна быть хорошая нагрузка))) тут просто клубы по похудению есть. Кажется, и те, которые, после 6-ти не едят, есть. Там можно сравнивать отвесы, давать/спрашивать советы. в основном, клубы посвещанны определенной диете.

А, если захочешь кушать ночью - посмотри результаты)) в верхнем меню - фото. Сразу перехочется! Там так здорово похудевшие люди выглядят!

9 февраля 2013 года
0
Ольга-Блондинка пишет:
А, если захочешь кушать ночью - посмотри результаты))
посмотрела

Ольга-Блондинка пишет:
тут просто клубы по похудению есть.
надо посмотреть, я так мельком глянула, всё заперто, на статьи переключилась

Ольга-Блондинка пишет:
С твоими детками и так должна быть хорошая нагрузка))
всё равно проблемные зоны прорабатывать лучше

9 февраля 2013 года
0
Кстати, смотри - вес у нас почти один. Рост - тоже (я 172). Цель одна - 62 кг. Давай, создадим свой клуб похудения, будем там регулярно отчитываться. Все-таки, хорошая мотивация)

Можно, или не принимать в клуб никого, или принимать людей с нашими параметрами. Я состою в клубе "худеем к лету", там все ккал считают. Интересно наблюдать, у кого какой отвес (они в общей табличке), радуешься за людей)))) стремишься не отставать)))

А насчет спорта, тогда пять минут в день себе уделяй. Я со своей тискаюсь, и, одновременно не хитрый комплекс делаю. Раньше делала упражнения для слингомам, с дитенышем в слинге.

9 февраля 2013 года
0
Ольга-Блондинка пишет:
Давай, создадим свой клуб похудения, будем там регулярно отчитываться
я двумя руками ЗА

Ольга-Блондинка пишет:
или принимать людей с нашими параметрами.
мне этот вариант больше нравится

Ольга-Блондинка пишет:
. Раньше делала упражнения для слингомам, с дитенышем в слинге
а у тебя есть комплекс? мы как раз завтра за слингом едем, потому что карапуз у нас оооочень ручной, вообще все дела у меня стоят

9 февраля 2013 года
0
Сейчас поищу ссылку, дам тебе)))

9 февраля 2013 года
0
https://www.stranamam.ru/post/1688481/

Потом, создам клуб, приглашу тебя))) хочешь, ты создай)))

9 февраля 2013 года
0
спасибо! буду пробовать

9 февраля 2013 года
0
Ольга-Блондинка пишет:
хочешь, ты создай)))
не могу, там рейтинг от 100

9 февраля 2013 года
0
тогда создай ты клуб, а то там рейтинг нужен

9 февраля 2013 года
0
Ок, сейчас уберусь дома и создам)


Оставить свой комментарий
B i "