Здравствуйте, это я...

Здравствуйте, Мои Милые, Хорошие, Дорогие!!!
Я аж соскучилась!!! хотя два дня уже снова тута...
Эта неделя была просто заматайнейшей!!! Просыпалась в 6-ть утра, засыпала в 8-мь вечера...
Откуда только на работе берутся завалы, даже если все уже продумано заранее???
Ну да ладно, уже разгребла!!!

Эта неделя обещает быть чуть лучше!!!

Но хорошие новости этой недели:
1) ела только по часам (!!!)
2) Не употребляла сахар (!!!)
3) Рано ложилась спать (что способствует похудению!!!
4) Отвес приличный!!!
5) На весах 63 кг!!!

И все это благодаря Вашей помощи!!! Вашей поддержке!!!
Спасибо Вам огромное!!! Я буду двигаться дальше!!!

На этой неделе кое-что готовила!!! Фотки обязательно выложу,
но сейчас надо программку установить (я ее уже обещаю установить 2 месяца,
но я ее найти не могла, нашла - теперь осталось время выбрать )

Вот мои калории за неделю:


В субботу и сегодня высокий калораш, т. к. вчера

Жиры повышены из-за рыба, на ужин всю неделю был большой карп!!!
Еще карпову голову доесть надо!!!
Вчера позавтракала шоколадом, вроде не много 25 грамм, а жирности дал!!!
а на полдник были орехи (смесь-35 гр), не удержалась, но решила,
что это лучше чем конфета!!!

Вот такая неделя!!!

Про сегодня напишу вечерком!!!

Всех люблю!!! Отдыхайте хорошо!!!
Всем хороших цифирок на весах!!!