Главная > Дневники > Дневник пользователя Dalvira

Здравствуйте, это я...

Здравствуйте, Мои Милые, Хорошие, Дорогие!!!
Я аж соскучилась!!! хотя два дня уже снова тута...

Эта неделя была просто заматайнейшей!!! Просыпалась в 6-ть утра, засыпала в 8-мь вечера...
Откуда только на работе берутся завалы, даже если все уже продумано заранее???
Ну да ладно, уже разгребла!!!

Эта неделя обещает быть чуть лучше!!!

Но хорошие новости этой недели:
1) ела только по часам (!!!)
2) Не употребляла сахар (!!!)
3) Рано ложилась спать (что способствует похудению!!!
4) Отвес приличный!!!
5) На весах 63 кг!!!

И все это благодаря Вашей помощи!!! Вашей поддержке!!!
Спасибо Вам огромное!!! Я буду двигаться дальше!!!

На этой неделе кое-что готовила!!! Фотки обязательно выложу,
но сейчас надо программку установить (я ее уже обещаю установить 2 месяца,
но я ее найти не могла, нашла - теперь осталось время выбрать

)

Вот мои калории за неделю:

В субботу и сегодня высокий калораш, т. к. вчера

Жиры повышены из-за рыба, на ужин всю неделю был большой карп!!!
Еще карпову голову доесть надо!!!

Вчера позавтракала шоколадом, вроде не много 25 грамм, а жирности дал!!!
а на полдник были орехи (смесь-35 гр), не удержалась, но решила,
что это лучше чем конфета!!!

Вот такая неделя!!!

Про сегодня напишу вечерком!!!

Всех люблю!!!

Отдыхайте хорошо!!!

Всем хороших цифирок на весах!!!

Тэги: меню, рацион, отчет

Рубрика: Завтрак, обед, ужин...

Рейтинг: +13

Dalvira

30 октября 2011 года

246

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/307356/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Здравствуйте, это я...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/397/">меню</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1398/">рацион</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/307356/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011oct/30/37/442088_49162-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Здравствуйте, Мои Милые, Хорошие, Дорогие!!!<br>Я аж соскучилась!!! хотя два дня уже снова тута...<br>Эта неделя была просто заматайнейшей!!! Просыпалась в 6-ть утра, засыпала в 8-мь вечера...<br>Откуда только на работе берутся завалы, даже если все уже продумано заранее???<br>Ну да ладно, уже разгребла!!!<br>Эта неделя обещает быть чуть лучше...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/307356/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/307356/
              ]Здравствуйте, это я...[/url][/b][/size]
              Здравствуйте, Мои Милые, Хорошие, Дорогие!!! Я аж соскучилась!!! хотя два дня уже снова тута... Эта неделя была просто заматайнейшей!!! Просыпалась в 6-ть утра, засыпала в 8-мь вечера... Откуда только на работе берутся завалы, даже если все уже продумано заранее??? Ну да ладно, уже разгребла!!! Эта неделя обещает быть чуть лучше!!! Но хорошие новости этой недели:... [b][url=https://www.diets.ru/post/307356/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dalvira:

Всем привет!!! Делюсь радостью!!!
Сегдняшная менюшка (отчет 30.10.2011г.)
• Здравствуйте, это я...
Я тут...
Сегодня было легче... (отчет 24.10.2011)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Комментарии:

Софья П

30 октября 2011 года

Dalvira пишет:
На весах 63 кг!!!

Лорик- молодчина

рыбка - это просто класс

Ответить

Dalvira

(автор поста)

30 октября 2011 года

Спасибо, Софочка!!!
Я знаю, что рыбка класс!!!
У меня сейчас сидит в духовочке еще пара кусоком, и представляешь взвесить забыла... придется по формуле рассчитвать... уварки и т.п....

↑ Ответить

Софья П

30 октября 2011 года

вот млин засада

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

30 октября 2011 года

да я решила рыбу по среднему взять 88 Кк, какая теперь разница...

↑ Ответить

Софья П

31 октября 2011 года

это точно, вкусно было и ладна

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

31 октября 2011 года

Софья П пишет:
вкусно было

будет сегодня вечером...

↑ Ответить

Софья П

31 октября 2011 года

↑ Ответить

Galcha

30 октября 2011 года

Главное с пользой для тела!!! Ведь можешь, когда хочешь!!!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

30 октября 2011 года

Галочка, да я и раньше хотела!!! Просто или не знала "Как?", или Еще не готова была...
Все в свое вермя!!! Все получится!!!
Спасибо за поддержку!!!

↑ Ответить

Джоэл

30 октября 2011 года

Умничка, беру в самодисциплину твои правила, зима на носу, я обычно как мишка набираю сало

Ответить

Dalvira

(автор поста)

30 октября 2011 года

Какие?

↑ Ответить

Angelochka

30 октября 2011 года

Все мы можем, когда очень захотим

Ответить

Dalvira

(автор поста)

30 октября 2011 года

Анжелочка, все в свое время и все получится!!!

↑ Ответить

mla23

30 октября 2011 года

Отличные новости!!!!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

30 октября 2011 года

Людмила, Спасибо!!!

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

31 октября 2011 года

Молодец! Есть сила воли.

Ответить

Dalvira

(автор поста)

31 октября 2011 года

Даааа от сахара отказаться еще помучаться придется, причем с привычкой, а не с желанием сладкого...

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

31 октября 2011 года

Dalvira пишет:
причем с привычкой, а не с желанием сладкого...

Да, привычка - это закоренелая гадость. Любая привычка.

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

31 октября 2011 года

вот пока стойко держусь... Жду когда появится привычка пить кофе с имбирем и молоком - тоже вкусно!!!

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

31 октября 2011 года

Dalvira пишет:
Жду когда появится привычка

Привычка вырабатывается 21 день.

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

31 октября 2011 года

в среднем... а атк от двух недель до двух месяцев. На себе проверяла!!!

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

31 октября 2011 года

Главное, что вырабатывается.

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

31 октября 2011 года

а куда он денется?

↑ Ответить

Nataliminsk

31 октября 2011 года

Хороший вес!!! Молодец!!! Горжусь тобой сильно-сильно!!!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

31 октября 2011 года

Спасибо, Наташа!!! Мне ооочень приятно!!!!!

↑ Ответить

Нюрище

31 октября 2011 года

63 кг - поздравляю!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

31 октября 2011 года

Спасибо!!!

Иду дальше...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!