шоколад

а я не вижу ничего плохого в том, чтобы кушать сладкое, в.т.ч. и шоколад.
Важно выбирать полезные сладости: тот же шоколад, но горький, мед, сухофрукты, домашняя выпечка (по крайней мере можно высчитать калорийность ), повидло, варенье, джем домашнего приготовления, пастила, зефир.
Я ем сладости каждый день. Но по чуть-чуть. Уже научилась получать удовольствие от маленьких кусочков сладостей. Тяжко мне это давалось поначалу, но наконец получилось!
И еще вот только недавно Marinarita размещала в своем дневе интересные способы избавления от тяги к сладкому. смотрите тут

спасибо огромное

У меня все спрашивают:
- Как, ты пьешь чай без сахара?
- Почему с сахаром. Вот как допью чай, тогда сахар и положу
и таким образом я уже год пью чай без сахара.

Мне тоже понравились способы Marinarita. Особенно про "сладкое - неприятное". Осталось только опробовать.

А как мне квадратики в буквы превратить? Наверное, глюки не только у компа, но и у меня... пора спаать!

а я себе перестала запрещать себе кушать сладкое и как то легче, знаю что могу его поесть когда хочу и от этого не хочется , а если чувствую что могу злоупотребить то беру кусочек черного шоколада после него не хочется злоупотреблять Попробуйте может и вам поможет , главное сейчас перейти на слаткое с горчинкой , оно и вредит меньше да и съесть большое коичество не хочется , УДАЧИ !