Давно не вела дневник. С весны. Уехала в ссылку, в деревню, там интернета, магазина, дорог и т. д. нет. А когда в сентябре приехала, всё входила в курс. За лето набрала несколько кг, сейчас буду брать себя в руки. А вот они как раз и опускаются!!! В четверг сидела на молокочае. Так была довольна и перенесла хорошо, и сбросила1,700. А потом пошли привесы!! Ну я и что-то пала духом. И спортом занимаюсь, и после 4х(не 6-ти) не ем, мучное сладкое не ем. Что-то нужно пересмотреть!! А ЧТО???
Давно не вела дневник. С весны. Уехала в ссылку, в деревню, там интернета, магазина, дорог и т. д. нет. А когда в сентябре приехала, всё входила в курс. За лето набрала несколько кг, сейчас буду брать себя в руки. А вот они как раз и опускаются!!! В четверг сидела на молокочае. Так была довольна и перенесла хорошо, и сбросила1,700. А потом пошли привесы!! Ну я и что-то пала духом...
Читать полностью
организм за такой большой временной перерыв - больше 12 часов, а если завтрак в 8 утра, то без еды организм - 16!!!!!!!!часов без пищи.
Это стресс, и все что ты потом съещь, даже только вода, все превращается в запас.
Кушать последний раз в день надо за 4 часа до сна!
Галь ну набрала. ..наверное баловалась чем то вкусненьким,а теперь будем входить в нормы,организм он благодарит нас за правильное питание!!!Надо время!!
Ага,нашёлся недостающий номер..
57,59 -мои подружки,а вот и Галина 58..
Теперь понятно,где пропадала...и модемчики не работают..?
Мегафон даже в пещерах берёт..
Это стресс, и все что ты потом съещь, даже только вода, все превращается в запас.
Кушать последний раз в день надо за 4 часа до сна!
57,59 -мои подружки,а вот и Галина 58..
Теперь понятно,где пропадала...и модемчики не работают..?
Мегафон даже в пещерах берёт..
Какой там интернет,когда есть такая возможность и здоровье позволяет
и насладиться и пользу принести..