"Energy Girls" Восьмой отчет!!!

8 недель мы с вами в пути,
До финиша нам недолго идти.
До Нового года непременно дошагаем,
Ну а пока отчетик наш почитаем



hecatee собой гордится стала,
Сама от себя она не ожидала.
На диете белковой отсидела отлично,
Объемы и вес ушли очень прилично

у uva с питанием все хорошо,
Придерживалась плана, но было торжество
С пивом, рыбой, а еще и колбасой,
Но uva чуть съела вреднянки такой

СВЕТОНЬКА с 90-дневной диеты сошла,
По питанию пока ничего не нашла
Кроме как есть побольше белка
И кашку по утрам, ну это пока

Мелиан долгожданных отвесов все-таки дождалась
Молочного улуна она напилась
Обмен быть может с ним разогнался,
Ведь рацион совсем не менялся

Света -Конфета краткосрочными целями вдруг вдохновилась,
За 10-дневку взятся решилась
На каждый день план, в нем куча пунктов,
К стройной фигуре нет точнее маршрута!!!

mona1lusya решила ничего не менять,
Смену фаз Луны она будет ждать.
В спорте у нее все без изменений,
По питанию - на своей лишь системе

MamaZlaty теперь на ЭдитПиафской диете,
Рано встает она на рассвете,
С обеда до ужина все-таки далеко,
Диета дается ей нелегко.

P.S. И пусть Женя наша из клуба ушла,
Драма такая у нас произошла
Мы её не забудем, ей будем писать,
И как у нее там дела будем мы узнавать



Danaya306 61 кг разменяла,
Поверьте мне, это не мало.
На новый уровень йоги перешла,
Динамической она её назвала.
Раньше она так не занималась,
Тоня как йог уже состоялась

Ehlinka делает пресс не вставая с кровати,
50 раз она отжимается кстати.
С работы шла и не так наступила,
Растяжение связок она получила

kaymera на волейбол по средам ходит,
Воскресение в бассейне проводит,
В остальные дни бодирок и зал 1-2 раза,
44 размер покорился ей сразу

Your Dream аэробикой 3 раза занималась,
По утрам зарядка состоялась.
От оксисайза она загрустила,
На бодифлекс перейти Ксюша решила

stu4ka с Леонардо всю неделю дружила,
Про упорную Келли она не забыла
Иришка монотонности в спорте больше не потерпит,
Леонардо на бодирок она скоро заменит
Ну а что? Инвентарь в целом есть,
А энергии в девчонке просто не счесть

Ну и теперь слова про меня
И пусть на работе загружена я,
На восточные танцы теперь я хожу,
И очень ими я дорожу
Цель появилась - танец станцевать,
На юбилее у папы всем его показать.
Вторник, четверг - жду с нетерпением,
Там наслаждаюсь я каждым мгновеньем,
Восточной танцовщицей себя ощущаю,
Жизнь свою без танцев совсем не представляю




"Energy girls" без дела не сидят,
Сами себя озадачить хотят
Задание себе придумали сами,
Про витаминки мы написали.
Про Е, и про С, и про К не забыли,
Чтобы вы все здоровыми были

Мелиан Energy мотивашки откопала,
И нам всем их презентовала,
Хотите энергичными девчонками стать?
Тогда идите сюда почитать

mary_73 и Julia7 я удалила,
Девчонки сами об этом просили.



План на 9-ю неделю у нас таковой,
У каждой по прежнему будет он свой
Your Dream нужно вес чуть чуть сдвинуть,
СВЕТОНЬКА лишнее тоже скорей хочет скинуть,
За спорт другой ей надо браться,
kaymera будет 5 раз заниматься
Ehlinka пресс 300 раз будет снова качать,
И темп отжиманий также держать.
uva питашку в блокнотик будет писать,
В спорте еще + 1 добавлять
Мелиан рыбий жир будет пить,
Курицу креветками хочет заменить.
У stu4ka белковая атака 3 дня,
Вес на килограмм хочет скинуть она

Ну вот в принципе и все рассказала я вам,
Можете верить моим вы словам.
Я жду вас через недельку, надеюсь придете?
Тогда и отчет наш 9-ый прочтете