Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

отчет за первую неделю

сегодня ровно неделя как я придерживаюсь этой диеты.
Итоги таковы:
-3кг
-талия -9см
-бедра -6мс
-грудь -2см
до обеда не хочется есть вообще, завтрак впихиваю, обед так себе. ужин ем с удовольствием а вот после ужина очень хочется кушать. ОЧЕЕЕЕНЬ!!!
Зашла тут в магазин а там такая колбаска лежит, такое мяско...
в общем облизнулась, вытерла кг слюны и пошла в отдел фруктов и овощей.
порой правда воротит от них уже.
надеюсь дальше будет легче.
сложно еще от того что приходиться готовить кушать на всех, а еще у нас свекровь гостит, и она такккое готовит закааешься. а мне нельзя((((
и сладкого то особо не охото. Хочется именно чего то существенного.
В принциипе результатом я давольна и собираюсь продолжать дальше.

Тэги: диета

Рейтинг: +7

Паганочка

31 октября 2011 года

296

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/308622/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отчет за первую неделю</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">сегодня ровно неделя как я придерживаюсь этой диеты.<br>Итоги таковы:<br>-3кг<br>-талия -9см<br>-бедра -6мс<br>-грудь -2см<br>до обеда не хочется есть вообще, завтрак впихиваю, обед так себе. ужин ем с удовольствием а вот после ужина очень хочется кушать. ОЧЕЕЕЕНЬ!!!<br>Зашла тут в магазин а там такая колбаска лежит, такое мяско...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/308622/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/308622/
              ]отчет за первую неделю[/url][/b][/size]
              сегодня ровно неделя как я придерживаюсь этой диеты. Итоги таковы: -3кг -талия -9см -бедра -6мс -грудь -2см до обеда не хочется есть вообще, завтрак впихиваю, обед так себе. ужин ем с удовольствием а вот после ужина очень хочется кушать. ОЧЕЕЕЕНЬ!!! Зашла тут в магазин а там такая колбаска лежит, такое мяско... [b][url=https://www.diets.ru/post/308622/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Кажется я полчила волшебній пендель)) или 1.11.10 - 1/90 белковый
девочки выручайте
• отчет за первую неделю
Паста. Диетическая.
Белковый день

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Комментарии:

VilBuh

31 октября 2011 года

Такая же проблема. Вечером есть хочется, аж жуть!

Ответить

Natik555

31 октября 2011 года

я тоже решила придерживаться этой системы. Прошло 4 дня. Завтра опять белковый, но что-то я думаю завтрак какой-то скудный....наверное кусочек сыра добавлю, а после ужина и правда так кушать хочется... но надо терпеть. Зато потом красавицами станем

Ответить

Angelochka

31 октября 2011 года

Девочки, что за система с такими результатами?

Ответить

Паганочка

(автор поста)

31 октября 2011 года

90-дневная диета раздельного питания
вот тут почитай https://www.diets.ru/dieta/90days.html

↑ Ответить

Angelochka

31 октября 2011 года

Спасибо, Екатерина

↑ Ответить

Паганочка

(автор поста)

31 октября 2011 года

да не за что)))

↑ Ответить

маркиза ангелов

1 ноября 2011 года

Девочки а во сколько у вас ужин и во сколько спать ложитесь?

Ответить

natalia50

1 ноября 2011 года

У меня ужин между 17.30 и 18.30.
Спасть ложусь между 22 и 23.30.

↑ Ответить

маркиза ангелов

1 ноября 2011 года

А если ужин на час перенести и пить побольше водички или чая межну приемами пищи

↑ Ответить

natalia50

1 ноября 2011 года

Мне нормально ужин так,я после него кушать не хочу.Главное чтобы был сытный,я утром встаю в 6.15,выпиваю сразу воду,чай или кофе.А нормально завтракаю в 8.30-9.00.
Я уже писала,что делаю диету с моими нормальными завтраками.пробовала во второй части убрать завтраки,но вес стоял.Сейчас добавила завтраки,вес вроде вниз пошёл.
обедаю я между 13 и 14 часами.

↑ Ответить

Паганочка

(автор поста)

1 ноября 2011 года

ужин в 6. но еще не разу не было чтоб потом не сьела ничего. ложусьв 12

↑ Ответить

Ната_02071971

1 ноября 2011 года

Я на 90-дневке с 3-го сентября. На завтрак чашка чая и штуки 3-4 финика. До обеда только вода - МНОГО воды. Обед в 12-30 по схеме, потом опять много воды, ужин где-то 18-30-19-30. Есть между приемами пищи НЕ ХОЧЕТСЯ в приципе. Сбросила 11 кг и объемы хорошо стаяли. Всем удачи и ТЕРПЕНИЯ!!!!

Ответить

aid

4 ноября 2011 года

у вас уже больше месяца, поздравляю!!!! вы просто молодец!!!!!
у меня только 3 денек, а по вечерам действительно очень хочется есть, единственное спасает горячий чай ( иногда ложу немного меда..чтоб совсем грустно не было) Девочки, за наше терпение нам всем воздастся))))))))))))))))))))

↑ Ответить

Christilla

1 ноября 2011 года

я физически не могу есть 3 раза в день... у меня был гастрит оч серьезный, потом отошло, но я не могу ходить с совсем пустым желудком. Так что у меня получается 5ти разовое питание - 2 раза перекусы фруктами. Но я еще и после 6ти не ем... Так что я чуть под себя корректирую тоже, ведь здоровье важнее

тем более, что мне кардинально вес менять не надо, просто поддержать его

Ответить

Ната_02071971

3 ноября 2011 года

Конечно здоровье важнее. Это самое главное в жизни. Главное - объяснить своему телу, что все, что с ним делают - ему на пользу. И тогда именно так и будет. Проверено. Главное - говорить я хочу быть СТРОЙНОЙ (ни в коем случае не ХУДОЙ) И все получится.

Ответить

Christilla

3 ноября 2011 года

Мой муж меня убеждает, точнее уже даже не пытается, что я уже ХУДАЯ

а мне все мало

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!