Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

отчет за первую неделю

сегодня ровно неделя как я придерживаюсь этой диеты.
Итоги таковы:
-3кг
-талия -9см
-бедра -6мс
-грудь -2см
до обеда не хочется есть вообще, завтрак впихиваю, обед так себе. ужин ем с удовольствием а вот после ужина очень хочется кушать. ОЧЕЕЕЕНЬ!!!
Зашла тут в магазин а там такая колбаска лежит, такое мяско...
в общем облизнулась, вытерла кг слюны и пошла в отдел фруктов и овощей.
порой правда воротит от них уже.
надеюсь дальше будет легче.
сложно еще от того что приходиться готовить кушать на всех, а еще у нас свекровь гостит, и она такккое готовит закааешься. а мне нельзя((((
и сладкого то особо не охото. Хочется именно чего то существенного.
В принциипе результатом я давольна и собираюсь продолжать дальше.

Тэги:  диета

Рейтинг:  +7
Паганочка
31 октября 2011 года 296 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → отчет за первую неделю
Тэги: диета

сегодня ровно неделя как я придерживаюсь этой диеты.
Итоги таковы:
-3кг
-талия -9см
-бедра -6мс
-грудь -2см
до обеда не хочется есть вообще, завтрак впихиваю, обед так себе. ужин ем с удовольствием а вот после ужина очень хочется кушать. ОЧЕЕЕЕНЬ!!!
Зашла тут в магазин а там такая колбаска лежит, такое мяско... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"
Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"
Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"
Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"
Комментарии:
VilBuh
31 октября 2011 года
0
Такая же проблема. Вечером есть хочется, аж жуть!

Natik555
31 октября 2011 года
0
я тоже решила придерживаться этой системы. Прошло 4 дня. Завтра опять белковый, но что-то я думаю завтрак какой-то скудный....наверное кусочек сыра добавлю, а после ужина и правда так кушать хочется... но надо терпеть. Зато потом красавицами станем

Angelochka
31 октября 2011 года
0
Девочки, что за система с такими результатами?

Паганочка
(автор поста)
31 октября 2011 года
+1
90-дневная диета раздельного питания
вот тут почитай https://www.diets.ru/dieta/90days.html

Angelochka
31 октября 2011 года
0
Спасибо, Екатерина

Паганочка
(автор поста)
31 октября 2011 года
+1
да не за что)))

маркиза ангелов
1 ноября 2011 года
+1
Девочки а во сколько у вас ужин и во сколько спать ложитесь?

natalia50
1 ноября 2011 года
0
У меня ужин между 17.30 и 18.30.
Спасть ложусь между 22 и 23.30.

маркиза ангелов
1 ноября 2011 года
+1
А если ужин на час перенести и пить побольше водички или чая межну приемами пищи

natalia50
1 ноября 2011 года
0
Мне нормально ужин так,я после него кушать не хочу.Главное чтобы был сытный,я утром встаю в 6.15,выпиваю сразу воду,чай или кофе.А нормально завтракаю в 8.30-9.00.
Я уже писала,что делаю диету с моими нормальными завтраками.пробовала во второй части убрать завтраки,но вес стоял.Сейчас добавила завтраки,вес вроде вниз пошёл.
обедаю я между 13 и 14 часами.

Паганочка
(автор поста)
1 ноября 2011 года
0
ужин в 6. но еще не разу не было чтоб потом не сьела ничего. ложусьв 12

Ната_02071971
1 ноября 2011 года
0
Я на 90-дневке с 3-го сентября. На завтрак чашка чая и штуки 3-4 финика. До обеда только вода - МНОГО воды. Обед в 12-30 по схеме, потом опять много воды, ужин где-то 18-30-19-30. Есть между приемами пищи НЕ ХОЧЕТСЯ в приципе. Сбросила 11 кг и объемы хорошо стаяли. Всем удачи и ТЕРПЕНИЯ!!!!

aid
4 ноября 2011 года
0
у вас уже больше месяца, поздравляю!!!! вы просто молодец!!!!!
у меня только 3 денек, а по вечерам действительно очень хочется есть, единственное спасает горячий чай ( иногда ложу немного меда..чтоб совсем грустно не было) Девочки, за наше терпение нам всем воздастся))))))))))))))))))))

Christilla
1 ноября 2011 года
0
я физически не могу есть 3 раза в день... у меня был гастрит оч серьезный, потом отошло, но я не могу ходить с совсем пустым желудком. Так что у меня получается 5ти разовое питание - 2 раза перекусы фруктами. Но я еще и после 6ти не ем... Так что я чуть под себя корректирую тоже, ведь здоровье важнее тем более, что мне кардинально вес менять не надо, просто поддержать его

Ната_02071971
3 ноября 2011 года
0
Конечно здоровье важнее. Это самое главное в жизни. Главное - объяснить своему телу, что все, что с ним делают - ему на пользу. И тогда именно так и будет. Проверено. Главное - говорить я хочу быть СТРОЙНОЙ (ни в коем случае не ХУДОЙ) И все получится.

Christilla
3 ноября 2011 года
0
Мой муж меня убеждает, точнее уже даже не пытается, что я уже ХУДАЯ а мне все мало


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах? Присоединяйтесь к нам в соцсетях: