L-карнитин

Обратите внимание: карнитин не мобилизует жиры в жировой ткани, а работает в мышцах, куда жирные кислоты поступили уже после мобилизации.

Теперь, когда мы уже знаем, как работает вся эта энергетическая машинерия, можем сосредоточить свое внимание на карнитине.

Очевидно, что когда организм получает достаточно питательных веществ и не тратит их на физические упражнения, все процессы обмена веществ настроены на запасание жиров в жировой ткани. Карнитин в мембране мышечной клетки бездельничает. И съешьте его сколько угодно, к сжиганию жира это не приведет. Чтобы карнитин заработал, необходимо как минимум дать организму сигнал, который бы переключил процессы в жировой ткани из режима хранения липидов в режим сжигания, что привело бы к мобилизации жиров и поставки их в мышечные клетки. Возможно, больше толку будет, если мы будем принимать карнитин во время физических упражнений?

Биологическая доступность карнитина при приеме внутрь — 5-15%, не более. Если на момент употребления карнитина организм потребности в нем не имеет, то он, поплавав некоторое время в плазме крови, полностью выводится с мочой.

С этим не поспоришь, и это то о чем я пишу в своей книге. поэтому мы и выбираем такие большие дозировки карнитина и именно по этому его следует применять только перед и после физ нагрузки, так как действие его весьма непродолжительно. Тут мы с автором мыслим абсолютно одинаково.

Далее читаем

Топливный сенсор АМРК тонко «чувствует» энергетический дефицит и включает систему катаболизма, и так же чувствительно он заботится о достаточном количестве всех составляющих для этих процессов. С одной стороны, мы употребляем достаточно карнитина с мясными продуктами, а как только возникает дефицит, в почках и печени карнитин синтезируется из аминокислот лизина и метионина.

Но при обедненном рационе питания мы недополучаем карнитин с перечисленными продуктами. Мало того давно доказано, что эндогенный его синтез резко уменьшается после 30 лет.

Уровень карнитина в различных тканях организма — величина постоянная, при его нехватке он активно транспортируется в нужные органы, а избыток немедленно выводится почками.

Он не может быть постоянной величиной хотя бы потому, что это условие должно сопровождать его постоянное поступление из вне. Но самое важное заключается в том, что все эти исследования проводились на здоровых людях не имеющих нарушения обменных процессов. Однако существуют исследования говорящие о том что у людей с избыточной жировой массой идет хроническая нехватка карнитина, для утилизации огромного количества жирных кислот. И далее автор статьи подтверждает эти мои слова -

Совсем бесполезный продукт?
Конечно, нет. Описан целый ряд заболеваний, которые связаны с нарушениями синтеза карнитина, его транспортом, метаболизмом и поддержанием гомеостаза. Это могут быть и наследственные болезни, и следствие приобретенных в результате различных заболеваний нарушений одного из многих участков этого согласованного механизма регуляции. Это и рак, и диабет, и болезнь Альцгеймера, и болезни почек, и еще целый ряд болезней, которые давно и успешно лечат препаратами карнитина.

Мы лечим заболевание обмена веществ видимым проявлением которого является симптом набора веса, а следствием избыточный вес. Это важно понять! Тем же кто воспринимает свое состояние как некий косметический дефект, действительно непонятно, зачем же употреблять этот препарат. "Ведь я здоров и это просто лишний вес не более того!"