корица для похудения

Корица издавна используется не только в качестве приправы, но и как лечебное средство. Она помогает организму вывести шлаки, налаживает работу желудка и кишечника, а также почек, снижает уровень содержания в крови холестерина и сахара. В итоге из человеческого организма выводятся вредные застоявшиеся вещества и лишняя жидкость. Именно поэтому эта приправа признана диетологами продуктом, способствующим снижению веса.
В сочетании с ограничением в рационе сахара и соли корица для похудения наиболее эффективна. Полезные свойства пряности уже давно известны в народной медицине.
Несколько простых рецептов и советы по использованию корицы помогут обрести стройную фигуру в короткий срок.

Корица для похудения - «специальная» диета

Для того, чтобы эта специя стала для вас не просто приправа, корица для похудения, требуется начать ее активное применение по назначению. С самого утра можно выпить с корицей кофе или чай. Днем ароматную специю не забываем добавить в сок.
Для ускорения обмена веществ полезно использовать вкусный коктейль: в стакан кефира добавьте по половине столовой ложки имбиря и корицы, а затем приправьте щепоткой красного перца. Даже такой простой прием как добавление специи в кашу помогает похудеть. К тому же, привычное вроде бы блюдо приобретет новый приятный вкус.

Корицу добавляют не только в выпечку, известны рецепты мясных и рыбных блюд с корицей. Мюсли и творог тоже хорошо сочетаются с этой ароматной приправой. А о выпечке с корицей лучше забыть. Во-первых, мучные изделия очень калорийны, а во-вторых, вред от сахара и жира, содержащиеся в них, уравновешивает все полезные свойства специи.

При употреблении меда с корицей возможно наиболее быстро уменьшить объемы своего тела. Давно известный рецепт, в котором корица для похудения играет важную роль, очень эффективен. Обратите внимание: мед должен быть непастеризованный (сырой) натуральный, который содержит ферменты. Корица должна быть размолота до состояния пудры. Половину чайной ложки специи залейте стаканом горячей кипяченой воды и дайте настояться минут 30, чтобы вода остыла. Потом добавьте и размешайте чайную ложку меда. Количество корицы и меда можно менять, но при этом сохранять пропорцию 1 к 2. Принимают полученную жидкость на голодный желудок дважды в день. Сначала выпейте полстакана приготовленного напитка перед сном, а оставшуюся часть уберите в холодильник. Затем, допейте жидкость за полчаса до завтрака. Не разогревайте ее, чтобы мед не утратил полезные свойства.
А в конце немного фактов: согласно проведенных исследований, именно корица способна ускорить сахарный метаболизм в 20 раз. Маленькая щепотка корицы может снизить уровень сахара в крови и помочь организму с его дальнейшим ускорением. Для эффективного похудения это свойство корицы считается очень важным. Ведь жировые отложения в основном образуются из-за повышенного содержания сахара в человеческом организме. Кроме того, корица, значительно уменьшает чувство голода, тем самым способствуя похудению.