В последнее время (последние полгода) активно занята поиском глубинных причин набора лишнего веса.
Хочу сказать, что достигла определённого успеха.
Например, одни только настрои Сытина помогли мне летом сбросить 6 килограмм веса.
Вообще, если человек ест лишнее, значит чего-то ему в жизни не хватает.
Я вот, обнаружила что я переедаю когда я чем-то обрадована или когда меня наоборот сильно огорчили или разозлили. в общем, в ситуации, когда я выведена из равновесия.
В связи с этим у меня к Вам, уважаемые худеющие, два вопроса.
Стимулирует ли Вас стресс на переедание?
Опрос завершен.
Да
8
(67%)
Нет
3
(25%)
Не знаю
1
(8%)
Всего проголосовало: 12
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
Когда я просто переживаю по какому-то поводу, я иногда хочу что-то съесть, как раньше бы в такой ситуации закурила бы
Создатель так называемого метода "СОЭВУС". "словестно образное ... забыла что"))) Если хотите подготовлю вам расширеную запись с дневнике. Он писал тексты, которые "перенастраивали" мозг на физологическом уровне. Он заметил, что определённые слова вызывают с головном мозгу определённые реакции. чисто физилогические. особенно произношение вслух. и написал ряд текстов, читая которые вы стимулируете свою мотивацию и перенастраиваете функции организма. Например, у него есть настрой на преодоление переедание ( так прямо можно и гуглить), настрой против ожирения (рекомендую - мне помогло сбросить 6 кг летом). Вы их читаете либо слушаете а потом, вы наложили себе полную тарелку, решили оторваться, съели две вилки и тут вдруг, откуда ни возьмись! - такой себе звоночек в голове "хватит жрать!"))) и вроде как больше и не хочется
этих настроев полно в инете, они старые, испытанные и безопасные. правда, очень странные. но действенные