прогресс...

ну вот, вчера вечером, придя с работы я впервые не напала на свой холодильник с варварским намерением его взять в пищевой плен . даже салатом не стала баловаться. сразу пошла упражнения для ног и пресса делать . да, не много, всего пол часа, но всё же. да и с работы я почти в 10 вечера прихожу. на ночь горячего чая с малиновым вареньем в лечебных целях и 1% кефир . и ничего так, жива, здорова и холодильник в ужасе в угол не жмётся . сегодня ещё раз попробую повторить . хотя я решила спортом через день заниматься, но думаю, что сегодня минут 20 с эспандером, фитболом и роликом для пресса я вечерок проведу . прям, кажется мне, что я слышу как облегчённо выдохнул мой бедный холодильник (не совсем оправившийся от папиного ночного жора ). и вообще, у меня второй день шведской диеты, вроде пока нормально. правда сахар крови падал- пришлось дополнить батончиком мюсли (эх, была не была- отработаю с эспандером этот грех ). на следующей неделе планирую на диету Демоля. авось к 24 декабря и я и друзья увидят мою фигуру, которая все эти годы пряталась за жирочком и отказывалась выходить