У меня вопрос можно ли ужин поделить на 2 части, сегодня на ужин по диете 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь) 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут. Можно например, в 16:00 съесть только 2 вареных яйца, а остальное в 19:00? И обязательны ли все ингридиенты в салате?
Девушки, здравствуйте! У меня вопрос можно ли ужин поделить на 2 части, сегодня на ужин по диете 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь) 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут. Можно например, в 16:00 съесть только 2 вареных яйца, а остальное в 19:00? И обязательны ли все ингридиенты в салате?
Читать полностью
Просто нужно привыкнуть. У меня уже в начале второй недели, салат состоял из огурца и салатных листьев, а 2 яйца на завтрак - очень много... Удачи!
Диета хорошая, я осилила всего 2 недели, но только потому что пришлось уехать, (продолжать возможности не было), скоро вернусь снова на Магги, сдвиг вдохновляет.
Ольга, ты знаешь, а я не зацикливалась на времени приема пищи, т.к. рабочий график не позволяет поужинать до 18.00! Я сторго соблюдала меню, исключая некоторые ингидиенты( не успевала купить) и ни в коем случае не дробила ужины и обеды... Перекуси лучше морковкой или огурчиком в 16.00 и потом правильно поужиной, главное, что бы ужин был не раньше чем через 2 часа после перекуса!
Спасибо , Юля ! Буду стараться так и делать , но как то медленно уходят кг, хочется побыстрее , и ещё тяжело бороться с аппетитом ... Ты как борешься с ним ?
стараюсь запивать водой, чаем, кофе или пепси лайт.... а в основном работотй или интернетом первый месяц диеты заедала огурчиками или морковками, но без силы и воли ни как!!!!
Диета хорошая, я осилила всего 2 недели, но только потому что пришлось уехать, (продолжать возможности не было), скоро вернусь снова на Магги, сдвиг вдохновляет.
Вы давно на диете? Каков результат?