Йогалатес с Юлией Малышевой


Продолжаются мои эксперименты с йоголатесом
делала сегодня вот эту треню на 50 минут:
вводная часть- дыхание и расслабление
основная- "силовая"- статические упры
завершающая- растяжка и "умиротворение"

Мне понравилось, как ни странно, только немного напрягает это- взгляните внутрь себя и прочее
Рекомендую- статика на ножки и пресс ооочень хороша
оцениваю на 3-4
Рейтинг:  +20
Софья П
1 ноября 2011 года 7 527 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Йогалатес с Юлией Малышевой
Тэги: йгалатес

Продолжаются мои эксперименты с йоголатесом
делала сегодня вот эту треню на 50 минут:
вводная часть- дыхание и расслабление
основная- "силовая"- статические упры
завершающая- растяжка и "умиротворение"
Мне понравилось, как ни странно, только немного напрягает это- взгляните внутрь себя и прочее
Рекомендую- статика на ножки и пресс ооочень хороша
оцениваю на 3-4 Читать полностью
 


Дневник группы "Домашний фитнес-клуб":



Комментарии:

11 февраля 2012 года
0
Занималась несколько раз по программе йогалатес. Очень понравилось. Но дома не очень люблю заниматься, отвлекаюсь постоянно, а в клубе или йога или пилатес )))

11 февраля 2012 года
+1
а я домашний спортсмен

11 февраля 2012 года
0
Я уже вижу. У меня дома силы воли не хватает, да и люблю я среди людей быть.

11 февраля 2012 года
0
коллектив нужон тебе

11 февраля 2012 года
+1
Ага....вот и сюда за коллективом пришла....а то все подружки худеют только на словах )))

11 февраля 2012 года
0
Asyasha пишет:
а то все подружки худеют только на словах
а таких большинство- просто не хотят, а болтают


Оставить свой комментарий
B i "